成年人成家立業忙於工作，還要擔負家庭的重任，如果業餘生活安排不好，不在乎自己的身體，天長日久會拖垮自已的身體。這些必須引起注意，合理安排生活規律，按時吃飯，按時休息。如果認為自己年輕力壯，工作之餘上網玩手機看電視……長此以久，難免拖垮自己的寶貴身體。

我分析，有的人不在乎自己的身體，主要原因有以下幾點：

二是在知識上，表現出醫療保健知識的極度匱乏。一些人，對醫學知識非常匱乏，基本的保健、養生、健康素養知識都沒有，一旦生病，不懂得要及早去正規的醫院診斷治療，最後的結果是小病拖成大病。

三是在支出能力上，有的人覺得看病是負擔。有的人覺得去醫院很麻煩，掛號、檢查、治療，都要排隊，要花錢。加上有的人經濟條件有限，身體不舒服，從來不會願意去醫院，主要是怕花錢。

四是有的人，天性喜歡安靜，不願意運動，當然，還有人以應酬、加班、工作壓力大、生活壓力大等各種藉口，消費自己的身體。年輕的時候還能頂得住，一旦年紀大了，就疾病纏身，特別是那些慢性病，比如高血壓、高血脂、糖尿病、心臟病等等疾病，就接踵而至，影響人生後半程。

可能是因為年輕身體好不在乎，像熬夜不吃早飯，而不到吃午飯的時間又特別餓，往往到了午飯時間又一下子吃太多，時間長了脾胃的消化功能差了，脾胃是身體的後天之本，氣血生化之源。人體生成的氣血不足了，抵抗力能力差了，到了一定的年齡身體就會出現各種問題。

比如說經常感冒，就算輸液也要六七天才能好。現在好多人存在一個錯誤的關念，就是生病了就靠醫生靠藥物來解決，病了找醫生無可厚非，但從來不思考一下為什麼得病，什麼原因導致這樣的一個結果。只有把疾病的原因找到，才能徹底的把病治好。

喬布斯有錢吧，可為什麼五十多歲就死了，醫生治了你的病，但救不了你的命。現在的一大部分疾病都跟不良的生活習慣有很大關係，所以年輕的時候好好的愛護自己的身體，不要等到年紀大了 病了，才想起來關注身體。

身體就像一輛車，如果平時開的時候愛惜一些，經常保養，那可能就會多開幾年，同時問題也會少很多。