當生活不如意的時候我們做好以下幾點，很快就能走出低谷：

1、調整好心態

人生不如意之事十之八九，我們要學會平常心面對，生活不可能全是美好的，我們也不能只接受美好的，遇見不好的就傷心、難過、尋死覓活，我們的胸懷要想大海一樣，不但能接受世間美好，還能藏汙納垢。不拒絕、坦然接受成就了大海的波瀾壯闊。

2、反省、找原因

萬事都是有起因的，所以我們要學會找原因，學會反省，古人說三日自省吾身，是有道理的。所以我們要學會反省，學會從自身找原因，不要遇事先找別人的毛病，看不見自己的缺點，退一萬不講，就算是別人的不對，你又能怎樣呢，所以還是先看看自己有沒有不對的地方再說吧。

3、想辦法去補救、改變

遇到不如意的事情時，不要急躁，調整好心情，想辦法去補救，去改變，要堅信事在人為，不到最後一刻，事情都會有轉機，說不準，透過你的智慧與努力，會化腐朽為神奇，化逆境為順境。

4、接受現實，坦然面對

有些不如意之事，已成定局，並且無法改變，那麼我們只能接受現實，坦然面對，要做到不沮喪、不抱怨。要學會勸自己，除了生死都是小事，只要不死就還有翻盤的機會。

5、堅定信念，走出低谷

生活不如意了，要想這就是我的人生最低谷，事情不會比現在更糟了，生活只會越來越美好，所以我要平心靜氣，熱愛生活，加倍努力，讓美好生活早日到來。

一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽音樂，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。

只要你有思想你就有很多煩心事，想要減壓的方式很多，把困難當做打遊戲，就好了，一關一關的過唄，如果你不行，那就想幹什麼幹什麼玩，時間就把你的煩惱淡忘了