心律失常是心血管疾病中的常見病、多發病之一。

生活注意一：飲食與心律失常 　　

一些心律失常者往往在飯後發作，特別是晚飯後。其原因是由於進食過程可引起副交感神經緊張，導致部分人陣發性房顫，從而出現心律失常。因此，為避免進食引起房顫，必須要細嚼慢嚥，不要過飽不暴飲暴食。 　　

生活注意二：飲酒與心律失常 　　

因為飲酒可引起交感神經緊張，誘發陣發性房顫。所以有明顯因飲酒而誘發心律失常者，必須完全戒酒。此外，飲酒不僅能使交感神經緊張，而且能引起電解質紊亂，這也是心臟病患者和心功能低下者猝死的重要原因。 　　

生活注意三：吸菸與心律失常 　　

吸菸對迴圈系統有百害而無一利。其中，菸草的尼古丁可明顯使交感神經緊張，誘發和加重各種型別心律失常。因此，對任何心臟病患者，戒菸是頭等大事。

生活注意四：晨練要有度

晨練的強度、持續時間及運動量要循序漸進，總運動量控制在小到中等程度。如果運動量過大，導致心臟應激性增加，會誘發器質性心律失常。患者應密切注意自己脈搏的變化和自我感覺，如出現心慌、胸悶、眩暈及脈搏不規則，應立即停止晨練，必要時去醫院檢查。還有不要空腹晨練。

其他

還有一些不光是心律失常患者需要注意的生活細節，比如不要熬夜，不要吃高油高鹽高脂高膽固醇食物，不要喝過濃的咖啡茶水，不要吃辛辣刺激的，不要做劇烈運動，不要勞累，不要情緒上受大的刺激等等。平時身邊要備好心血管藥品，定期到醫院複診。