寶寶可以自主進食時，寶寶咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不易消化，易導致腹瀉。所以要給寶寶吃一些軟、爛的食品。一般來講，主食可吃軟飯、爛麵條、米粥、小餛飩等，副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等。
值得一提的是，牛奶是寶寶離列後每天的必需食物，因為它不僅易消化，而且有著極為豐富的營養，能提供給寶寶身體發育所需要的各種營養素。避免吃刺激性的食物。剛離乳的寶寶在味覺上還不能適應刺激性的食品，其消化道對刺激性強的食物也很難適應，因此，不宜吃辛辣食物。
那麼，應該給寶寶新增什麼樣的食物呢?
●牛奶和奶製品
牛奶和奶製品是寶寶食物的首選，因為這些產品可以補充寶寶生長必不可少的 鈣。寶寶每天應該至少喝約600毫升的牛奶或攝入等量的奶製品。 富含澱粉的食物
寶寶最初吃的麵粉是不含麵筋且沒有甜味的。其他富含澱粉的食物，比如土豆 麵糰都可以給寶寶吃，這樣可以豐富寶寶的食譜。
◎蔬菜和水果
疏菜與水果含有多種無機鹽，同時還含大量的膳食纖維和維生素。建議選擇新鮮 的蔬菜水果，儘量避免罐頭或醃製蔬菜，要選擇糖分和鹽分含量不是太高的種類。寶 寶長到這個月齡，可以在晚上讓他吃一點蔬菜，比如讓他喝帶點麵糰的濃蔬菜湯。中 午可給寶寶吃些水果，晚上可讓他吃一些奶製品。 ●魚、肉和雞蛋 魚、肉和雞蛋的營養價值很高，它們含有豐富的蛋白質、脂類和微量元素如鐵 鋅、硒等。但是要避免過多地攝入蛋白質和脂類。每星期要讓寶寶吃一兩次魚。每星期可以用雞蛋來代替一次肉製品。
●其他食品
寶寶每天可以食用一咖啡匙的黃油或人造黃油。要注意讓寶寶儘量少接觸甜食， 比如巧克力、果醬、蜂蜜以及甜的飲品等。這樣，寶寶長大以後不容易養成吃甜食的習慣。建議讓寶寶飲用含少量無機鹽的水。
寶寶可以自主進食時，寶寶咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不易消化，易導致腹瀉。所以要給寶寶吃一些軟、爛的食品。一般來講，主食可吃軟飯、爛麵條、米粥、小餛飩等，副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等。
值得一提的是，牛奶是寶寶離列後每天的必需食物，因為它不僅易消化，而且有著極為豐富的營養，能提供給寶寶身體發育所需要的各種營養素。避免吃刺激性的食物。剛離乳的寶寶在味覺上還不能適應刺激性的食品，其消化道對刺激性強的食物也很難適應，因此，不宜吃辛辣食物。
那麼，應該給寶寶新增什麼樣的食物呢?
●牛奶和奶製品
牛奶和奶製品是寶寶食物的首選，因為這些產品可以補充寶寶生長必不可少的 鈣。寶寶每天應該至少喝約600毫升的牛奶或攝入等量的奶製品。 富含澱粉的食物
寶寶最初吃的麵粉是不含麵筋且沒有甜味的。其他富含澱粉的食物，比如土豆 麵糰都可以給寶寶吃，這樣可以豐富寶寶的食譜。
◎蔬菜和水果
疏菜與水果含有多種無機鹽，同時還含大量的膳食纖維和維生素。建議選擇新鮮 的蔬菜水果，儘量避免罐頭或醃製蔬菜，要選擇糖分和鹽分含量不是太高的種類。寶 寶長到這個月齡，可以在晚上讓他吃一點蔬菜，比如讓他喝帶點麵糰的濃蔬菜湯。中 午可給寶寶吃些水果，晚上可讓他吃一些奶製品。 ●魚、肉和雞蛋 魚、肉和雞蛋的營養價值很高，它們含有豐富的蛋白質、脂類和微量元素如鐵 鋅、硒等。但是要避免過多地攝入蛋白質和脂類。每星期要讓寶寶吃一兩次魚。每星期可以用雞蛋來代替一次肉製品。
●其他食品
寶寶每天可以食用一咖啡匙的黃油或人造黃油。要注意讓寶寶儘量少接觸甜食， 比如巧克力、果醬、蜂蜜以及甜的飲品等。這樣，寶寶長大以後不容易養成吃甜食的習慣。建議讓寶寶飲用含少量無機鹽的水。