孕婦懷孕時食用燕窩來補充營養還蠻常見的，孕婦在妊娠期間進食，有安胎、補胎之效。燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補其先後天之不足。即食燕窩的話，燕之屋碗燕就挺好的。

孕期是一定要補營養的

日常燉湯，燕窩等，都是很好的選擇。

即食燕窩是比較方便，不用自己洗、燉、煮等

推薦燕之屋、同仁堂等大品牌燕窩

從本質上來說，即食燕窩也是燕窩，並沒有什麼區別。孕婦吃即食燕窩好處是很多的。更何況，現在有鮮燉的即食燕窩，那就更沒區別了。

每個孕婦的體質是不一樣的，燕對有胎熱的孕婦有幫助，但對體質較寒的孕婦就不合適了。另外，燕窩售價較高，很多孕婦經濟上都難以長期負擔，因此不要盲目跟風。其實也可以選擇百合、銀耳、綠豆等食品替代燕窩，滋陰效果一樣很好。孕婦吃燕窩的好處有：（1）燕窩可以增強抵抗力，避免孕期生病，有利於產後身體和身材的恢復；

（2）可以使人面板光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋；

（3）可以預防妊娠紋、妊娠斑，如果已經出現妊娠紋妊娠斑的，食用燕窩能夠淡化；

（5）燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補其先後天之不足。

孕婦懷孕時食用燕窩來補充營養還蠻常見的，除了這些之外，還可以補充湯臣倍健的蛋白粉，維生素片，鈣片、DHA等等