生了孩子後，常常吃很多青菜嗎？喝很多水嗎？自己小吃點，注意一下！如果是母乳，水喝多，會導致寶寶肚子進風，肚子疼，哭鬧！青菜是營養，但不能吃多！我第一胎的時候，還年輕，不信我媽說的！後面試著二天小吃這些，少喝，慢慢就沒事了！現在二胎也捱過來了！

如果沒有其他症狀，比如嘔吐，而食慾好，生長不受影響，考慮可能是生理性腹瀉。發生這類腹瀉，主要考慮兩個原因：

1、母乳中脂肪含量太高，寶寶自身分泌的脂肪酶（一種消化脂肪的酶類）和膽鹽（參與脂肪消化和吸收的鹽類）不足，會引起脂肪消化不良，進而引起腹瀉。

這種情況的解決辦法是調整母親的飲食結構，減少高蛋白質、高脂肪以及高碳水化合物的攝入，多進食水果蔬菜。若飲食調節後達不到要求，建議醫院就診。

2、寶寶自身分泌的乳糖酶（一種分解乳糖的酶類）相對不足，因為母乳及牛乳中的主要成分是乳糖，若寶寶對牛奶不耐受或者乳糖酶缺乏，也會造成腹瀉。

這種情況的解決辦法是調整寶寶的餵養方式，減少乳糖的攝入，給寶寶進食酸奶、豆乳、無糖奶粉等乳製品，適時新增穀類飲食。另外，進食一些微生態製劑，比如雙歧桿菌、乳桿菌來促進食物的吸收。乳糖分泌過多，會刺激腸道黏膜，可以適當使用一些腸黏膜保護劑，具體選擇可以諮詢專科醫生。

生理性腹瀉如果長期出現，容易發生細菌性腸炎，肛門疾病，甚則脫水，影響生長髮育。所以，對生理性腹瀉的判斷，需要有經驗的醫生的來診斷，家長們且不可貿然認為，建議行相關檢查，排除其他原因的腹瀉，以免耽誤疾病的治療。