很多孕媽媽在孕早期都會有孕酮低的情況發生，那麼，有什麼食補的方法能讓孕酮升起來呢？

孕酮又叫黃體酮，在孕期，黃體酮負責抑制孕早期的子宮收縮和維持胚胎在子宮內的正常妊娠，是由女性朋友的卵巢分泌的一種天然孕激素。如果孕媽媽孕酮過低，會影響胚胎的正常發育，甚至流產。

如果在孕早期發現孕酮比較低，醫生通常會給孕媽媽開黃體酮和保胎藥物來吃，如果吃藥的效果不理想，那麼醫生就會給孕媽媽注射黃體酮，來維持孕媽媽體內黃體酮的含量。

孕媽媽們可以吃一些富含大豆異黃酮、維生素C和維生素E的食物，比如豆類、瘦肉、奶類蛋類、新鮮蔬菜和水果，像是獼猴桃、柚子、草莓等都是可以的。

值得一提的是，如果孕媽媽的孕酮低的比較厲害，那麼光靠食補還是遠遠不夠的，孕媽媽還需要聽取醫生的建議，平時少吃涼性的食物，因為涼性的食物有促進子宮收縮的作用，避免劇烈運動，定期做好產檢。祝好孕！

孕酮是很多女性懷孕後非常關注的一個指標，在妊娠早期，它主要由妊娠黃體分泌，如果黃體功能不全，分泌功能不足，或者胚胎本身有問題，發育不好，孕酮的值就會出現偏低。

這個時候，很多女性就希望可以透過飲食來補充孕酮，很遺憾的是，目前並沒有什麼食物可以幫你補充孕激素，大豆異黃酮那是結構類似於雌激素，這個問題下面讓補充大豆異黃酮那個答案，根本就是沒分清楚雌激素跟孕激素。

如果想要補充孕激素，唯一可靠的途徑，就是口服或者注射黃體酮，透過直接補充藥物，來提高孕酮的水平。其他你不管吃什麼水果蔬菜大豆牛奶，都是沒用的。

那麼，是不是隻要吃藥打針，就沒事了呢？並不一定，其實很多時候，孕酮低並不是胚胎髮育不良的原因而是結果，也就是說，我們以為是孕酮低了，導致胚胎不好，其實有的時候，應該是胚胎不好導致的孕酮偏低。

孕酮也只是一個參考指標，最終的確診我們還要透過b超看胚胎髮育是不是正常，如果胚胎不正常，那麼孕酮值再正常，也是沒辦法要嗯。而在沒有排除宮外孕之前，也不建議大家自己買來黃體酮盲目保胎。