寶寶在我看來是最重要的，斷了奶身體自己就會慢慢恢復正常的。

想愛美又不影響到寶寶，給你以下建議

怎樣做才能兼顧到減肥與不影響到寶寶的健康呢？

1、不要過度的節食

對於新媽媽們來講產後減肥的工作雖然事在必行，不過這也需要在你的最佳的時間內進行，否則的話不僅不會到來良好的減肥效果，而且還會給新媽媽的身體健康帶來一定的影響。

從而還會影響了你的寶寶的健康。

這裡專家指出，新媽媽可以在你產後的42 天時間裡，不能盲目進行減肥的。

尤其是一些新媽媽你不要為了儘快的恢復身材，經常性的會選擇節食減肥的方法，其實你的這種方法是不可取的。

這主要是因為這個時候新媽媽的身體一般都不會完全恢復到孕前的程度，另外新媽媽的這個時候還要擔當其哺乳的重任，你如果這個時候節食的話就會不能攝取到一定的營養成分，從而就會導致缺乏營養。

而且如果新媽媽產後要強制節食的話，這樣不僅能夠會導致新媽媽的身體恢復比較慢，同時還會嚴重的引發產後的各種併發症。

因此在產後的前半年這個時間裡，新媽媽們一定要注意多攝取充足的營養，只有這樣才能保證你的小寶寶對營養的充分吸收。

不過另外你還要注意一些營養過剩的問題，同時為了預防這一情況的出現，新媽媽們要對蛋白質還有碳水化合物及脂肪類的一些食物都要搭配好，不能只偏好一些雞鴨魚肉蛋等葷菜或是高熱量的食物，這樣就會導致新媽媽出現肥胖現象。

2、不可使用減肥藥

市面上賣的一些減肥藥還有各種減肥茶之所以都具有一些減肥的功效，其實原因都主要是透過人體的少吸收營養，這樣就會增加排洩量等以此來達到的一些減肥的目的。

同時採用這些的減肥方法，這不僅僅可以影響到新媽媽的正常新陳代謝，同時可能還會導致新媽媽的乳汁中的一些營養成分的大大減少，這樣從而也就會造成寶寶出現一些營養不良的情況。

產後發胖是許多產婦非常苦惱的事情，其實產後發胖基本是每個產婦都要面對的，不必要太過於鬱悶。

控制產後發胖，除了運動和使用一些減肥藥之外，有兩個基本原則一定要掌握。