我只知道孩子媽媽可以多吃豬肝，菠菜，紅棗以及紅色的東西，孩子貧血嚴重的話去找醫生開點進口補血的藥，有點小貴，一瓶就ok，我兒子生下來查就各種缺，一直斷斷續續的補著，現在抽血查不貧血了，最近我跟我兒子在喝中藥，才知道懷孕以及哺乳期都可以喝中藥補的，知道的有點晚了，你可以去諮詢一下當地中醫

其實缺鐵性貧血很常見得，如果特別嚴重醫生會開鐵劑得，可以去檢查下。如果只是輕微得，注意食補。紅肉，豬肉牛肉這些都算，可以補血。然後菠菜啊，豬肝這些。我家孩子也是貧血，開了鐵劑不愛吃，現在也沒問題了。階段性得問題，可以不用太焦慮

我們醫生也是說貧血，可能不太嚴重，就讓食補，給寶寶吃一週吃一次雞肝或者豬肝，會給她做菠菜雞蛋牛肉羹，還可以吃包菜也是補鐵的……

肯定不能藥物補鐵了，藥物都會有合成其它東西的，浦乳期的媽媽會帶給小寶寶，所以食物補鐵才是王道，聯絡寶媽多吃點含鐵高的蔬菜，例如菠菜就不錯。希望寶寶健康快樂！

媽媽可以多吃一點含鐵元素的食物，如動物的肝，雞蛋，牛肉等。多吃含維生素C的蔬菜去菠菜，芹菜，韭菜等，因為維生素C有促進鐵吸收的作用。

一是要有針對性地吃好一日三餐。寶媽在懷孕期間，飲食方面應該營養很豐富，但透過寶寶的情況，可以反映出寶媽氣血不足的症狀，所以，在一日三餐上，有適當的進行調整，多食用一些補鐵補血的食物，比如動物的內臟、蛋類、豆製品，以及各種新鮮水果蔬菜。

二是要有選擇性地服用保健食品。寶媽的身體狀態導致寶寶出現情況，所以，寶媽的情況，還是要特別重視的，單純的改變飲食，難以快速達到最好的效果，可以服用一些補氣血的中藥類保健品，比如阿膠糕，芳芳這裡就有純手工的。

三是要有規律性地調好休息時間。帶寶寶是個非常辛苦的差事，沒帶過寶寶的永遠難以體會。自從有了寶寶以後，寶媽必然經常出現休息不好的狀況，另外，剛生產完身體虛，可以考慮分擔一下帶孩子的任務，補足休息時間，讓身體儘快做好恢復。

歲月了無痕，依舊桃花面。