你問到長了痘痘，喝什麼飲料好？

長痘痘的原因是過種各樣的，一般長痘痘的人跟遺傳基因有很大的關係。父母曾經是有過青春痘史人。其中也有愛吃甜食，高脂肪食物，油膩食物和油炸杏刺激刺激性食物，所引起的長痘痘。

所以說，為了避免痘痘加重，應儘量少吃甜食，高指望食物，油膩性食物，辛辣刺激性食物。平時飲食應以清淡為主，多吃水果，多喝水，多吃蔬菜。保持充足的睡眠，不熬夜。不濫用化妝品，保持良好的心態。

長了痘痘不要去摳不要去擠，以免留下痘痕，就很難以自我恢復。平時你可以用枇杷葉熬湯喝，枇杷葉湯清火是非常好的，對治痘痘有一定的幫助。

祝福你！

飲料不是藥品啊，不能治病的。臉上長痘痘了，不要寄託希望在飲料上面，反而是調整作息時間和飲食結構比較重要。

站在非職業醫者或者健康師的角度，說說自己的經驗（本人很少長痘痘，所以僅有的幾次都能夠迅速明白緣由）。

一個是連續熬夜，這時候會長几顆痘痘。這是因為熬夜引起俗稱的心火旺盛，火往上走，就會在額角或者臉部長一兩顆痘痘（男人會容易出現脫髮現象），這時候多喝溫水，及時改正熬夜，一天就差不多好了。

一個是經常吃火鍋、辛辣、燒烤油煎的食物。這時候，如果本身是熱體質的話，可以吃喝些涼茶、銀耳湯、龜苓膏之類的涼性飲品或者湯類，或者吃些涼性水果；如果是寒性體質，也可以適當吃些涼性食物，但是不宜過多，不然反而會引起虛火或者傷及腸胃。

不管什麼原因引起，都不適合冰飲！只會適得其反，產生寒包火，引起消化系統混亂，代謝更不正常。冰飲其實適合身體健康的人偶爾喝喝。最好不要喝。

其實說到吃什麼或者喝什麼，如果對自己的身體反應很敏感的人來說，遵守一個原則就可以了：就是聽從自己身體的聲音，需要吃什麼，喝什麼，吃多少，身體是最誠實的，它會及時提醒自己的主人的！不要勉強自己，不要盲目聽從各種理論或者經驗，而給自己強加各種不需要的負擔，代謝不了的都是負擔。

所以，飲食方面，不如向內求，學會傾聽自己身體的聲音吧！