分享一下我的經歷：

【孕期症狀】早期孕囊3×3×2㎜，圓形是女孩不準。四維之前的胎心率都高，好多人看單子說是女孩，不準。腎孟分離兩次，男孩，準。後期胎心率都是130到140之間，準。胎夢都是夢見蛇，好幾次夢見蛇爬自己身上，準。

【順產經歷】暫時就先這樣了，生的時候沒有打無痛分娩，超級無敵痛，痛到跪下來抱老公大腿喊救命，去到產床打氣囊，打了以後宮縮更強烈，差點掙扎從產床掉下來把醫生踢開，吊針都扯掉了，好痛好痛，一直被醫生從頭罵到尾說我不配合，痛的時候真的腦子空白，我老公嚇壞了，以為我出什麼事，最後我家六斤六兩男寶寶華麗麗出生，側切縫針了，腿一直髮抖，不過相對於宮縮痛真的不值一提，祝所有寶媽要男得男要女得女，順利生產。

生前50kg 生的時候70kg 胖了20kg。生完128 住五天院，出院還是128。回家五天，月子第十天60kg。綁了兩天收腹帶，很嘞的慌，還要開始綁盆骨帶了，特別費勁，還一個勁朝上竄！

後來醫生來我家給我護理，看我綁的太費勁，就給我建議穿那種上下分體的束縛衣，然後給我推薦了一款，真的不錯，我現在穿了大概3個月，周圍的人都說我怎麼生完孩子肚子還是那麼平，其實他們都不知道，我是穿了收腹衣啊，哈哈哈

打算再穿一個月，換一套小碼的，總之我是掉下來5kg了，真的超級滿意！

飲食方面的話：

適當飲用紅糖水，補鐵、利尿：

紅糖的鐵含量很高，還含有多種微量元素和礦物質，能夠促進廢物排出，預防尿失禁。不過，媽媽飲用過多會使自身出汗更多，體內鹽分流失快，因此紅糖水飲用要適量。

從流食逐漸過渡到正常的飲食：

順產後媽媽消化系統還沒完全恢復，因此在產後的最初幾天，可以食用一些比較容易消化的食物，可以先喝粥、吃麵條等，然後過渡到吃稀飯，接著吃米飯和麵食。