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  • 1 # 牛犇NBB

    烤羊腿 材料 羊後腿1根(約2000g),鮮香菜100g,鹽1湯匙,黑胡椒碎2茶匙(10g),孜然粉2湯匙(30g),辣椒粉4茶匙(20g),油2湯匙(30ml) 做法 羊腿洗淨,擦乾表面水分。用鋒利的小刀在羊腿的表面順著肉紋戳10個深洞(要使每個洞能伸入食指的大小,洞和洞之間的間距要均勻)。 鮮香菜洗淨瀝乾水分,切細碎,放在碗中加鹽(1/2湯匙)、黑胡椒、孜然粉和辣椒粉,調入油拌勻,成調料汁。 把羊腿放在烤盤中,用手抓調味汁均勻塗抹於羊腿表面,並且在10個小洞中儘量多的添塞調料。 最後再把鹽(另1/2湯匙)均勻撒在羊腿表面,陰涼處靜置10分鐘。 烤箱250度,上下火,預熱10分鐘,把醃好的羊腿直接放在鏤空的烤架上,在烤箱中層烤45分鐘。 烤羊腿 材料 羊前腿一隻 做法 羊前腿一隻,洗淨控幹。 將子然粉,辣椒粉,鹽,蜂蜜,百里香,迷迭香,料酒,花椒粉,蔥末,蒜醬,放入碗內,加少許老抽醬油,調和,攪拌,然後抹在羊腿上。 用小刀刺羊腿,方便調料入味,閹制至少兩小時 然後將羊腿放入平底油鍋煎,煎兩面,至色澤金黃色為止。 然後將烤鍋內放入切碎的洋蔥,茴香等蔬菜(根據個人喜好),然後放入羊腿,蒙上鍋蓋烘烤, 烤溫190度 烤至一小時後,去掉鍋蓋,給羊腿繼續上料,再去掉鍋蓋250度大火烘烤10--15分鐘左右,以羊腿表皮焦化為準。 取出來,噴上少許葡萄酒,可即食。

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