孩子挑食確實需要及時解決，因為挑食對孩子的身體健康發育有著極大的影響。

孩子挑食的危害如下所示：

1、食慾下降，缺乏維生素

2、身體胸部變形，成雞胸型，O型

3、爛嘴角（口角炎）等

那麼，孩子挑食怎麼辦？愛吃垃圾食品怎麼辦呢？

其實，也不用太過擔憂，因為據統計全國兒童挑食率高達59.5%，所以說孩子挑食不可怕，找對方法就可以解決了。我家小孩也愛挑食，人瘦瘦的，感覺風吹就倒的樣子。透過向朋友同事取經後，在吃飯方面明顯比之前好太多了。

我是這樣做得：

1、飯前兩三個小時，不給孩子零食吃，避免影響孩子食慾。當然剛開始時，也是跟我鬧挺狠的：哭鬧。但是我不理他，或者叫他老爸去他。

2、每天菜式儘量豐富，可以弄一些小花樣。不過這些都是比較費時的。但是效果是最好的。

3、吃飯時，不要邊看電視邊吃飯。因為這樣會分散孩子的注意力。一碗飯可以吃兩三個小時。

4、跟孩子約定好，需要達到什麼條件可以吃零食。其次也要孩子明白垃圾食品的壞處。

逗逗龍兒童機器人溫馨提示：

孩子挑食與否，跟父母願意在孩子吃飯上花費的心思有著很大關係。

嘿，我家兩個孩子都吃飯不好，可是我卻是很喜歡換著花樣做飯的人，每次做了好吃的飯菜都被我和孩子爸消滅了，孩子只負責圍觀(←←)。現代父母的觀點是：不吃是因為不餓。所以我們也不強求孩子吃飯，但是看見自己家孩子那麼瘦，失敗感還是有的。有時候孩子也會吃的很好，反思了一下，還是有原因的。首先，是零食，特別是甜食，如果孩子吃了零食，飯點就沒有飢餓感，再好的飯菜也不感興趣。其次是運動量，孩子喜歡宅，沒有消耗體力，也不餓，記得上中學時，有一天幫家裡運了一下午糧食，晚飯吃了好幾個水煮蛋。還有就是吃飯的環境和氛圍，孩子不喜歡吃酒席，就是因為人多，亂。還有就是小孩子飢一頓，飽一頓容易食積，傷脾胃，可以適當的讓孩子吃一些健脾消食的中成藥。