產後適當使用束縛帶，既可以促進產婦骨盆的恢復，而且還能夠促使產婦腹部脂肪組織和面板的緊緻，對產婦的身材恢復會有很好的效果。至於產後什麼時候穿束縛帶比較好的問題，我認為，應該根據產婦的生產方式來確定，即是剖腹產還是順產生產方式。
一、對於順產後的女性，在產後六小時左右就可以開始使用束縛帶。束縛帶的鬆緊要適度，不宜過緊和過鬆，過緊會引起身體不適，影響睡眠和休息，以及身體恢復；過鬆會達不到應有的效果。如果過緊或過鬆都會使身體有些不舒服，那麼就應該延後一至兩天，或者更長時間再使用也不遲。
二、對於剖腹產的女性，建議在產後兩週以上，切口完全恢復正常後，才可以使用束縛帶。過早使用束腹帶，將會影響腹部切口的恢復，甚至可能導致切口的感染。
三、束縛帶最好選擇面料柔軟舒適的，彈力大的。如果新媽媽需要進行較劇烈的活動或早早恢復上班，也可以短時間使用收腹帶。但是收腹帶不能一天到晚都繫著，吃飯、躺在床上或坐著休息時應該解開，等下床活動時再系。因為長期使用收腹帶會影響血液迴圈，限制腰肌、腹背的活動，使恢復時間延長。產後肚中還有很多淤血、氣體及其他體液，需要透過身體的迴圈自然排除體外，如果過早或者長時間的使用束縛帶只會限制體內血液迴圈，很不利於體內惡露排出。收腹帶並不是一勞永逸的辦法，只是在一定程度上有助於腹部體型恢復。塑身應合理鍛鍊，月子期後就可以開始進行腹肌收縮、仰臥起坐、抬腿等運動，也可以做一些瑜伽、產後操，而不宜長期依賴束縛帶。
產後適當使用束縛帶，既可以促進產婦骨盆的恢復，而且還能夠促使產婦腹部脂肪組織和面板的緊緻，對產婦的身材恢復會有很好的效果。至於產後什麼時候穿束縛帶比較好的問題，我認為，應該根據產婦的生產方式來確定，即是剖腹產還是順產生產方式。
一、對於順產後的女性，在產後六小時左右就可以開始使用束縛帶。束縛帶的鬆緊要適度，不宜過緊和過鬆，過緊會引起身體不適，影響睡眠和休息，以及身體恢復；過鬆會達不到應有的效果。如果過緊或過鬆都會使身體有些不舒服，那麼就應該延後一至兩天，或者更長時間再使用也不遲。
二、對於剖腹產的女性，建議在產後兩週以上，切口完全恢復正常後，才可以使用束縛帶。過早使用束腹帶，將會影響腹部切口的恢復，甚至可能導致切口的感染。
三、束縛帶最好選擇面料柔軟舒適的，彈力大的。如果新媽媽需要進行較劇烈的活動或早早恢復上班，也可以短時間使用收腹帶。但是收腹帶不能一天到晚都繫著，吃飯、躺在床上或坐著休息時應該解開，等下床活動時再系。因為長期使用收腹帶會影響血液迴圈，限制腰肌、腹背的活動，使恢復時間延長。產後肚中還有很多淤血、氣體及其他體液，需要透過身體的迴圈自然排除體外，如果過早或者長時間的使用束縛帶只會限制體內血液迴圈，很不利於體內惡露排出。收腹帶並不是一勞永逸的辦法，只是在一定程度上有助於腹部體型恢復。塑身應合理鍛鍊，月子期後就可以開始進行腹肌收縮、仰臥起坐、抬腿等運動，也可以做一些瑜伽、產後操，而不宜長期依賴束縛帶。