為什麼要用紗布裹腰？沒有彈力、很難過。如果剖宮產，腹帶使用2周左右就好，順產，如果沒有嚴重腹直肌分離，可以不用腹帶的。

一般來說，寶媽在生完孩子後，身材都會走形，需要一段時間才能恢復原來的身材。要想加快腹部恢復的速度，不僅僅是收腹帶有用，紗布裹腰也有助於瘦小腹，還能預防內臟下垂，微調整體型。

那麼，紗布該怎麼纏比較好呢？寶媽可以平躺在床上，讓老公或是婆婆幫忙，先從自己的腰下面纏過來，再順著自己的腰腹部位一直纏繞，具體要纏多緊，以自身體驗的舒適度來決定，不能過鬆，過鬆的話起不到束縛效果，過緊則會感覺太過壓抑。　

產後收腹，其實不僅僅是身材的需要，還與健康有關。身材走形和各種內臟下垂疾病都是由於女性在生完孩子後，肚皮被胎兒撐松，恢復不到懷孕前的狀態，導致腹腔內空間過大，從而使內臟無法恢復到原來的位置，導致內臟下垂。 所以越來越多的女性在生產後會選擇束腹帶或者用紗布纏裹腰腹，從而達到微調整體型，加快腹部肌肉的恢復速度，從而減小腹腔空間，預防內臟下垂。

其實，紗布和收腹帶都可以起到幫助寶媽產後腹部肌肉恢復和微調整體型，預防內臟下垂的作用。用紗布的目的就是透氣性更好一點，但對身材恢復沒有專用的收腹帶效果好，但收腹帶的透氣性相對紗布來說會差一些。所以，產後用紗布裹腰還是用收腹帶就看寶媽們自己的需要了。