嘴巴“臭燻燻”，到哪都遭人白眼，醫生：教你3招，口氣如蘭氣，是哪3招？作為一個過來人，下面讓我來解答這個問題：
據我所知，大多數人口臭，是因為嘴裡有牙菌斑，屬於口腔微生物群，用普通牙膏根本不能將其清除，因而導致口臭。除了導致口臭外，牙菌斑還具有令牙齒髮黃、長牙結石、患口腔潰瘍、增加牙齦炎和牙周炎風險，被譽為口腔裡最大的“健康殺手”。
（1）嚼口香糖。嚼的時候口臭能暫時消失，嚼完後1個小時，口臭再次襲來，並且要比之前還要濃郁強烈。
（2）嚼綠茶葉。綠茶葉清香含茶多酚，具有消除嘴巴硫化合物作用，能減淡口臭，但對牙菌斑引起的口臭作用不大，因此嚼再多也沒有用。
1、去牙科洗牙。針對已有牙結石情況，如果想要有效去口臭，那麼只能先洗牙，把結在牙齒上的牙結石給清除乾淨，保持口腔衛生。
2、用白堊鹼性牙/膏。與普通牙膏不同，所新增摩擦清潔成分為白堊，號稱牙菌斑“死敵”，且由被譽為“除味專家”的方解石沉澱而來，PH值呈鹼性，能綜合口腔酸鹼有效除臭菌去口臭。
3、每天一杯蜂蜜水。蜂蜜的作用不僅在於美容養顏，還能緩解口臭，用溫水沖泡蜂蜜水來喝，每天一杯能滋潤口、養胃、潤腸，能讓口氣如蘭氣。
嘴巴“臭燻燻”，到哪都遭人白眼，醫生：教你3招，口氣如蘭氣，是哪3招？作為一個過來人，下面讓我來解答這個問題：
首先，得要知道自己為什麼會口臭？據我所知，大多數人口臭，是因為嘴裡有牙菌斑，屬於口腔微生物群，用普通牙膏根本不能將其清除，因而導致口臭。除了導致口臭外，牙菌斑還具有令牙齒髮黃、長牙結石、患口腔潰瘍、增加牙齦炎和牙周炎風險，被譽為口腔裡最大的“健康殺手”。
其次，說說沒用的去口臭方法（1）嚼口香糖。嚼的時候口臭能暫時消失，嚼完後1個小時，口臭再次襲來，並且要比之前還要濃郁強烈。
（2）嚼綠茶葉。綠茶葉清香含茶多酚，具有消除嘴巴硫化合物作用，能減淡口臭，但對牙菌斑引起的口臭作用不大，因此嚼再多也沒有用。
最後，分享3個妙招，讓你口氣如蘭氣1、去牙科洗牙。針對已有牙結石情況，如果想要有效去口臭，那麼只能先洗牙，把結在牙齒上的牙結石給清除乾淨，保持口腔衛生。
2、用白堊鹼性牙/膏。與普通牙膏不同，所新增摩擦清潔成分為白堊，號稱牙菌斑“死敵”，且由被譽為“除味專家”的方解石沉澱而來，PH值呈鹼性，能綜合口腔酸鹼有效除臭菌去口臭。
3、每天一杯蜂蜜水。蜂蜜的作用不僅在於美容養顏，還能緩解口臭，用溫水沖泡蜂蜜水來喝，每天一杯能滋潤口、養胃、潤腸，能讓口氣如蘭氣。