不知道是誰讓你不開心的，難過每個人都會有，這是一種不好的心理情緒，我們應該即使的把他取消掉。難過也是一種心理壓力。

如果找不到私人空間發洩的話，你可以出去走走看看外面的世界，也可以玩遊戲還可以出去消費。消費也會給人帶來痛快的感覺忘卻煩惱，但是不要太浪費錢。還有就是找好朋友玩耍。還有一個就是看書，多讀書讀有意義的書讓自己的情緒隨著書中作者的思想走很快就會忘卻煩惱。書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。

最主要的還是找出來是什麼原因讓你難過的？你要的私人空間可以透過寫日記來表達啊！私人空間並不非要自己一個人待在屋裡。你也可以和王陽明一樣學習一樣格物自知，也可以仰望天空把思想情感超內發展，去尋找內心世界的平靜，只有平靜的內心才會讓你發展更遠。但是也一定不要過分的沉浸在內心世界而走火入魔。

內心世界就是你想象出來的世界屬於內世界只有你一個人知道的世界，和佛家參禪道家打坐一樣都是在自己的內心世界來使自己心情平靜。

如果是我的話，我會選擇對自己有益的發洩的方式，比如健身、唱歌、咆哮、逛街之類的，絕不會憋在心裡，畢竟心情是自己的，當然要想方設法的尋找自己最舒適的生活方式。