生孩子不容易，下面是我的生產過程：

7月29預產期，31號下午十八點三十二分生下男寶寶一枚，羊水偏少第一天打催產針沒反應，第二天十一點人工破膜後又打催產針開始宮縮，開宮口過程無法回想！

不過好在母子平安，寶寶雙頂徑100，生產過程有側切，縫針過程看著寶寶感覺就不疼了。剛生完寶寶有點激動寫的有點亂，大家看看，過兩天補懷男寶症狀！

附帶寶寶剛出生還沒洗澡澡的照片一張 ：

因為生完孩子，出院就去了月子中心，飲食方面還是比較健康的，每天葷素搭配，就是沒什麼味道，聽說這樣吃是為了奶水好，我也就認了，偶爾也會嘴饞，但是為了寶寶，一切都值得。

是二胎，生完了肚子依舊很大，就像6個月的時候，有點難過，每次下床都要託著肚子，沒生之前從50kg長到70kg，生完了孩子6斤多，我還有60kg，說明孕期很多營養都被我自己吸收了!讓人絕望啊。

隔壁的一位寶媽給我推薦了她自己用的一套，我看她恢復的比我好，毫不猶豫拿了一套。畢竟女人都愛美，每天看著大肚子讓我非常難受。

我從生完第15天開始用的，貌似有點晚了，不過還好，出了月子大概就下去了5kg，目前感覺衣服明顯鬆了，準備再入一套小碼的。

看看我的成果吧！

　　產後最好以天然食物為主，不要過多服用營養品：很多產後的媽媽認為，產後需要大補，實際上，大補反而加重身體負擔。媽媽在月子裡應該以天然綠色的食物為主，儘量少食用或不食用人工合成的各種補品。

　　飲食不能過於清淡：新媽媽在產後出汗、分泌乳汁需要大量的飲水，這些都會導致體內鹽分的流失，因此飯菜裡面可以少鹽，但並不是不放鹽，適量的食鹽能補充攝入碘成分。

等到原始恢復也可以做一些運動哦！我現在就堅持每天跑步半小時！新陳代謝特別快！好了，就分享到這裡啦，希望可以幫助到大家！