問題:22歲，心理壓力大，導致說話經常顛三倒四、腦子短路，該怎麼辦?

隨著社會的進步，社會對人們的要求也越來越大了，為了適應生存，人們頂著天大的壓力不斷的奮鬥著。因此，人們往往感到身心俱疲。也因此，人們的身體與精神也受到了不少的傷害。

●工作;

●家庭;

●人際關係/與他人交流;

●生活瑣事.

☞所以，心理壓力到底對人會造成哪些危害呢？

心理壓力對人的危害

●精神受損;

●免疫力下降;

●食慾下降;

●內分泌失調;

●情緒易失控;

●說話雜亂無章，等.

●聽一些節奏舒緩的音樂，舒緩心情;

●注意轉移:騰出時間，去做一些自己喜歡的事/喜歡的運動;

●與好友進行交談，將自己的煩心事進行訴說，緩解心理壓力，等.

☞迴歸正題: 22歲，心理壓力大，導致說話經常顛三倒四，腦子短路，該怎麼辦?

對於因心理壓力大導致說話顛三倒四這種情況的解決方法，我例舉了以下幾點:

●先理清自己的思路再進行交談;

●控制自己急躁的情緒，以達成平緩說話的目的;

●用正確恰當的方式方法舒緩自己的心理壓力，從根本上下手，等.

對於腦子短路，這個問題，我認為應該這樣解決:

●先例出自己要幹什麼;

●再例出自己為什麼要幹這個;

●最後例出，自己該怎樣去幹這個.

心理壓力很恐怖，我們應該積極的去消滅它，如若沒有值得傾訴的人，不防試試與陌生人傾訴，尋求幫助

小夥伴們覺得還有哪些方法可以試試呢？