引起口臭最常見的原因，有吃刺激性食物，如韭菜、蒜、大蔥等，這種情況是可以避免的，我們可以嚼口香糖或用漱口水漱口。還有些無法避免的，如食物殘渣清除不徹底，或是刷牙不正確，使口腔滋生細菌，從而導致牙周炎、牙齦腫脹，產生腐敗的味道，引起口臭，當這種情況時需就醫診治，排除糖尿病，因為糖尿病也可引起口臭。
男性最常見的口臭是吸菸，菸草本身的刺鼻味及抽菸時的油煙味，會使口腔空氣不清新。吸菸可以加重口腔疾病，如牙周炎的發生，也可以使唾液分泌減少，引起口乾導致口臭。唾液分泌多時可以沖刷牙齒表面的一些細菌，減少細菌滋生，及唾液中含有的酶有抑菌作用。
如以上情況排除，小心是胃癌引起的。中華美食博大精深，常常大魚大肉的吃飯，或睡前宵夜吃多了，及口腔的不衛生，可感染幽門螺旋桿菌，引起消化不良，長期的消化不良，可以導致胃潰瘍，最後發展成為胃癌。幽門螺旋桿菌與體內的尿素產生硫化氫和氨氣，最後引起口臭。
當我們有了口臭，而周圍人又不好意思說出來，怎麼辦？我們可以進行自我檢測，用勺子輕輕刮舌體表面，然後聞一下勺子是否有異味，就可以判定自己是否有口臭了。
如何使口腔唾液分泌增多，達到清潔口腔作用呢？1.用舌頭在口腔裡邊攪動，舌頭頂著牙齦的內側和外側滑動，反覆3~5次，攪動過程就能促進我們唾液的分泌2.楊梅和山竹用熱水泡十分鐘左右，水就變成酸酸甜甜的，非常可口，也可以使唾液分泌增多。
引起口臭最常見的原因，有吃刺激性食物，如韭菜、蒜、大蔥等，這種情況是可以避免的，我們可以嚼口香糖或用漱口水漱口。還有些無法避免的，如食物殘渣清除不徹底，或是刷牙不正確，使口腔滋生細菌，從而導致牙周炎、牙齦腫脹，產生腐敗的味道，引起口臭，當這種情況時需就醫診治，排除糖尿病，因為糖尿病也可引起口臭。
男性最常見的口臭是吸菸，菸草本身的刺鼻味及抽菸時的油煙味，會使口腔空氣不清新。吸菸可以加重口腔疾病，如牙周炎的發生，也可以使唾液分泌減少，引起口乾導致口臭。唾液分泌多時可以沖刷牙齒表面的一些細菌，減少細菌滋生，及唾液中含有的酶有抑菌作用。
如以上情況排除，小心是胃癌引起的。中華美食博大精深，常常大魚大肉的吃飯，或睡前宵夜吃多了，及口腔的不衛生，可感染幽門螺旋桿菌，引起消化不良，長期的消化不良，可以導致胃潰瘍，最後發展成為胃癌。幽門螺旋桿菌與體內的尿素產生硫化氫和氨氣，最後引起口臭。
當我們有了口臭，而周圍人又不好意思說出來，怎麼辦？我們可以進行自我檢測，用勺子輕輕刮舌體表面，然後聞一下勺子是否有異味，就可以判定自己是否有口臭了。
如何使口腔唾液分泌增多，達到清潔口腔作用呢？1.用舌頭在口腔裡邊攪動，舌頭頂著牙齦的內側和外側滑動，反覆3~5次，攪動過程就能促進我們唾液的分泌2.楊梅和山竹用熱水泡十分鐘左右，水就變成酸酸甜甜的，非常可口，也可以使唾液分泌增多。