這個問題我是這樣認為的，焦慮於胸悶這是兩個問題，焦慮時間長一直心裡想著這個某某事情放不下來，三個星期以上每天想著這個事情人急的不得了，滿頭大汗你要到醫院裡看病了有可能得了焦慮症要吃藥控制了，如果說；我不吃藥三個星期想過來了，心裡也不著急了，那麼不要吃藥了。胸悶偶然一次二次不要緊，加常便飯每天胸悶要到醫院去看病，請醫生檢查一下，記住小事不要誤大事。

　　一般人認為焦慮胸悶是心臟出了問題，實際上這種症狀叫做驚恐障礙，是一種急性焦慮發作時的植物神經功能紊亂，感覺上和心肌梗死、心絞痛、哮喘非常相似，很難受，但實際上沒器質性問題，沒有生命危險。

　　但是長期處於焦慮狀態，時間長了人的身體也會出現問題！所以知道這種是急性焦慮疾病，那麼就需要針對性的進行治療，根據醫生的診斷服藥治療是很有必要的！

焦慮胸悶一般視為遇到一些驚嚇恐慌以及某些不順心的事情所引起的一個神經紊亂症狀。主要治療方法有以下幾種，第一，不要再受到任何刺激和驚嚇，第二，不能生氣，第三，換一個生活環境，第四，平時多出去戶外活動，聽一聽一些愉快的音樂，緩解一下心情狀態，多和家人朋友聊一聊開心的事情等等！

這是一種心理問題！焦慮！浮躁！現代年輕人鬥會有！這樣的問題，可能在你第一次做某件事，你會出現這樣的心理！也可能是你經常做某件事，你卻還是不能把它給做好，也會出現這樣的心理問題！ 其實這是屬於正常的！只要保持樂觀！多出去運動！ 聽聽音樂！可以的話，去找小夥伴一起喝一杯！睡一覺，往往第二天就會好很多！ 主要是多休息！保持樂觀

應該是有什麼事情讓你產生這樣的感覺。你回想一下，想到什麼的時候你內心最煩躁，最想逃開，這個事情能不能解決，如果要解決自己要怎麼做，是否需要別人幫忙，如此一步步解決問題。當然如果感覺自己實在做不來，可以跟專門的諮詢師談一下，也許能夠更快地找到根源，解決問題。

沒病千萬別用藥。

遇事平常心，保持積極Sunny的心態。

車到山前必有路，水到橋頭自然直。。。我的座右銘

平安是福，健康是福。想多了費腦細胞

多讀書。