怯場確實只是心理問題。

怯場是一種習慣性的心理問題，一次改變過來，以後就會越來越好。

人為什麼會怯場：所謂的場是我們指代的比較正式或者比較特殊的情形和環境，比如公眾演講、舞臺表演、面試、相親、當眾講話等等。害怕這些場合的因素也很多，比如過度緊張引起的焦慮；對結果期待過高出現瑕疵導致憤恨，懊惱等一系列心理反應；對他人的看法過於在意，不敢出現錯誤，導致神經緊張，過度導致肌肉緊張，激素分泌紛亂，出現口吃、語無倫次、大腦空白等。

解決怯場最好的辦法是自我進行心理疏導。第一：前期保持良好的心態，不要患得患失、也不要過度追求完美，要知道沒有任何事是可以做到100%的完美。達到這種思想前提是應該多對自己瞭解，瞭解自己的性格、需求、慾望等，更多的怯場是不知道自己再這樣的一個環境想要什麼，想達到一個什麼樣的目的，知道了這些就會有一條清晰的線路，怯場出現的程度也會降低；再有就是多瞭解關於讓你怯場的一些場景，表演、演講等等，想想這一類的場景出現哪些問題屬於正常，哪些屬於不正常，其實大多都是正常的情況，所以不必在意，也就不必緊張、怯場。

第二：在面對以上場景時，要保持自信的心態，當然前期的準備和經驗也是重要的，但最重要的是自信。只相信自己的表現可以達成預期，不要被別人的反應所影響，如果這樣那你就是信別人沒有信自己，要知道最不該相信的就是別人。

第三：最不會出現膽怯的各種講話、表演、面試就是拿對面的人當成自己人，去努力的親近他們，像朋友一樣，去開玩笑、去調侃，開始的時候來一段互動，這是很多演講人演講之前會做的，一方面調動觀眾的興趣，還有一方面就是降低自己的緊張焦慮程度，和觀眾達成默契。