剛好五一臨近了，考慮個旅遊的好地方，出去走走散散心。拋開一切煩惱來場說走就走的旅行，換個環境讓自己的心情好以來。旅遊歸來，一個嶄新的面貌，重新開始新的生活。

謝邀！人吃五穀雜糧，就難免會有七情六慾，所以有痛苦或者煩躁的感覺並不奇怪。偶爾的情緒低落不會有多大的影響，順其自然就好。如果實在覺得難受，不妨做一些其他事情，舒緩神經的同時，也可以把注意力吸引到其他事情上，這樣就可以讓自己一心二用，沒辦法在專心致志的痛苦了。

人生不如意十之八九，遇到讓自己痛苦的事情本就沒有多大稀奇，所以就不要花太大的精力去反覆的思考和琢磨。你要知道，人在逆境的時候，確實是會遇到喝涼水都會塞牙的窘況。所以說呢，很多不如意的事情，並不是你變得更好就不會發生的，磨難就在那裡，你再如何小心翼翼，該是你的總也是逃不掉的。

面對現狀，要麼改變，要麼離開。面對痛苦還是一樣，你首先需要的是直面它，搞清楚你自己究竟有沒有能力解決讓你痛苦的這個事情。如果是透過努力就能撥亂反正的，那你就放下痛苦立即努力。如果已經無望，再痛苦也無益，不如放下痛苦奔赴下一場人生。石頭太大要學會繞著走，困難也一樣！

痛苦，很正常。首先要認識到人有喜怒哀樂，痛苦和快樂就是一對孿生兄弟。遇到痛苦光顧，首先從認識上解決，然後從意志力上干預，然後就會減輕很多。