我的頭髮就是油性的，還偏軟偏細，每兩天就得洗，第二天還得用散粉撲一下。後來就用的霸王的防脫洗髮水和育發液，已經用了三個月了，現在掉頭髮和頭髮油能緩解不少，不過頭髮感覺也沒長出來，覺得還是需要去醫院看看，平時還是要飲食清淡，多吃蔬菜水果，補腎補氣的，少熬夜。

解決這類頭髮主要還是以食療最好。適當的護髮和整發。 補充鐵質。頭髮稀少的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。 補充植物蛋白。頭髮乾枯，髮梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。 多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。頭髮纖細稀薄因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。 補充碘質。