題主真是反其道而行之啊。

別人拍人像都在追求用大光圈虛化背景，突出主體，題主倒好，要拍主體和背景都很清晰的照片。

那麼注意3點：

一是儘量不用長焦鏡頭，35、50就好；二是相機距離主體稍遠點；第三點最重要，用小光圈吧！f/11行不？再不行，f/16、f/22，保證滿足題主要求！

去試試？

用光圈優先檔，就是將模式撥盤打到Av檔，之後撥動快門旁邊的速控輪，將光圈調小，最好調到11或更小，但最好還是不要小於16了，光圈太小光線容易發生衍射導致畫質下降。如果因為光圈變小導致曝光時間變長，可以調高ISO，個人認為5D2的ISO在1600以下都可以接受，不過最好還是控制在800以內，或者用三腳架來拍攝。 除此之外，你可以儘量使人物遠離相機(對焦距離變長，景深也會變大)，當然，這樣也會影響你的構圖的。 光路原理如此，是沒有辦法使背景完全不虛化的。

首先不要選擇人像模式

其次不要離人過近，不要使用過長的焦距，比如使用28-50這段焦距就不錯

第三要把光圈縮小點，比如F8

這樣就和傻瓜相機類似，能把人物和背景都清晰地拍攝出來了

單反拍攝人像，如果想要背景和人物都清晰，怎麼辦呢？這裡我們要搞清楚景深的概念了。

所謂景深就是指在焦平面成像的時候，焦點前後畫面清晰的範圍。英文叫做depth of field,簡稱DoF，那麼景深都跟哪些因素有關係呢？

通常情況下，景深跟以下幾個因素有關係：

鏡頭光圈鏡頭焦距相機底片大小拍攝的物距

簡單說，如果你想獲得淺景深你需要：

大光圈長焦距大底片相機靠近被攝物體

按照這個原理如果你想要獲得人物背景都清晰的效果。也就是說人物和背景都在景深範圍內，我們就可以反其道而行：

小光圈短焦距小底片相機遠離被攝物體一般來說單反相機的底片都不會太小，我們主要控制鏡頭焦距和光圈，但是注意短焦距鏡頭拍攝人物可能會有明顯畸變。同時利用小光圈拍攝的時候容易引起曝光不足或者快門速度不夠的情況。適當的提高ISO或者尋找光線充足的環境來拍攝。