1.心理暗示：因為懶惰導致你現在沒有過上你想要的生活；因為懶惰讓你每天浪費時間；因為懶惰讓你碌碌無為；因為懶惰讓你變得焦躁不安；因為懶惰讓你在某些人那兒抬不起頭……使勁往壞的地方想，鉚足了勁的想。（從思維上就得開始改變）

2.及時行動：剛開始要求不高。從小事兒做起，至於做什麼你還是結合實際的。不然沒用，總之，你想到就去做。成功與否，不要考慮，反正你就得去做。

3.把控好精力：最起碼睡眠六個小時以上，這點很重要。不要把精力浪費在刷小視訊身上，剛開始覺得很有意思，過後你發現你身心空落落的，什麼也沒有得到。像這種行為就是在浪費精力。

4.開始製作計劃表，剛開始階段一定要很簡單，你很容易就能做到的（比如起來活動活動）。但是，一個星期製作的要比下個星期要難那麼一點（比如看看文章一定要紙製的）。

5.強迫自己必須要養成早睡早起的習慣。雖然已經重複講了，但這個真的很重要，重要到它能改變你一生。

加油，願你在以後的生活裡，管理好自己。

惰性是所有眾生共存有的一種習性，性相近，習相遠，就是善良的心都一樣，不加以控制人就隨習性走，人最大的敵人是自己，能戰勝自己的就能戰勝一切。如果結婚了想一想家庭，沒結婚的想一想父母，對社會對家庭有責任感，就會戰勝惰性。

惰性自然存在，首先認為這不是什麼病，是可以克服的。不斷尋找興趣愛好，樹立責任擔當，認識只有不斷努力，才能讓自己活的更好，世上沒有救世主，業成於勤，荒於嬉，毀於懶惰！