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  • 1 # 心理營養師程偉華

    肝臟也是人體最沉默的器官之一,因此一般發現肝臟有問題的時候通常都是肝臟疾病中晚期的時候,尤其是肝癌在近年來的的發病越來越多,這與現在日益增加的生活及工作壓力也有非常的的關係,同時與不同的人的不良的飲食和生活習慣也有著密切的聯絡,所以其實對於肝癌來說,也是有選擇性的,對於有一些不良的習慣的人,往往是肝癌最偏愛的人,如:

    1.酗酒的人,飲酒我們都知道,飲酒是會傷肝臟的,長期的飲酒,尤其是大量的飲酒,我們稱之為酗酒,易引發肝硬化甚至是肝癌。

    2.過省的人,過於省的人群,其實主要的肝癌風險是會吃到黴變的食物,尤其是現在天氣炎熱,食物很容易腐敗變質,但是因為扔了可惜,有一部分人會把黴變的切掉以後繼續食用,但是這些黴變產生的細菌依舊會在剩餘的食物中,這些毒素中有一種物質叫黃麴黴毒素,也是會損傷肝臟的,長期易引發肝癌。

    3.過度保健的人,過於保健的人其實與服用過多的保健品或者藥物有一定的關係,因為肝臟也是人體最大的解毒工廠,如果經常吃一些藥物,保健食品等,回贈肝臟的負擔,給肝臟帶來損傷,長期也是會引發肝癌的。

    除了上述的因素以外,其實經常熬夜,飲食上吃過多油炸類的食物,燒烤,動物肉尤其是肥肉,甜膩的食物等引發的肥胖也會給肝臟帶來損傷。另外情緒上如果經常處於焦慮,壓抑,煩躁,易怒的狀態中同樣會給肝臟帶來損傷。

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