你這是體質造成的心理問題。在中醫領域裡，有一種氣鬱型體質。人體由陰陽氣血帶動身體新陳代謝，營養供給。氣是血之帥，血是氣之母。氣鬱型體質的人，氣的執行不暢，容易鬱結在某個部位，造成血液的執行減慢，長期如此，成為惡性迴圈，氣鬱於心肺，就會患上抑鬱症、恐懼症或者妄想症等心理病症。

目前西醫對這些病的治療，多數是用藥物壓制，或者進行心理疏導，但都不能根治。而中醫可以透過辯證治療，鬱在哪裡，就疏通哪裡，直至身體經絡通暢，氣血執行自如，從而解決本質問題，達到完全治療的效果。

我們內心中的恐懼，多半源於不瞭解，才會去放大問題點，從而加劇我們內心的恐懼，這種心理在心理學被稱之為：黑箱效應。

即，你無法確定的事情，你資訊掌握不夠，所產生出來的一些壞的結果，即被稱之為：黑箱效應。

你是否也擔心過你的另一半晚上遲遲還沒歸來，而擔心他或者她的安全呢？甚至有人會陷入到更加擔憂的狀態中，比如：我的愛人每天晚上七點鐘就會到家裡的，但是今天晚上九點了，還沒到家，發信息或者打電話都沒有人迴應，這時你腦海裡不好的想法就會聯想浮翩出來了，比如：“是不是開車出車禍了？或者遇到什麼危險了？”等等。

我們的思維，善於對於這種不確定的訊息，但又聯絡不到的情況下，找不到答案的事情，常常容易陷入到黑箱效應裡面去，以至於造成自己惶恐不安，心神不定的。這就是典型的黑箱效應。