跑位 速度 投籃 傳球 耐力

跑位的話多看比賽然後實戰 如果你開了手感火熱對面拼命防你 就在外線把對手往賽場邊引 給隊友創造機會 跑位還有假動作哦 跑的時候主要看防守人的眼睛 找盲區 做一個假晃然後迅速找空位 無論是全場還是半場 許多得分就是空位投球

速度就看的是一個爆發力 迅速擺脫防守 實戰的時候沒那麼多單打機會 運球當然也很重要 我平時的過人其實就是一步過了接著三大步走起來

投籃要的是拿起球來就能投 出手速度快 準 本人喜歡的就是拿球之後距離如果合適 直接投沒有多餘動作

傳球還是要看隊友跑位或者自己拿球假裝單打吸引防守 傳球的時候最好雙手傳 快 準

耐力非常重要 無論是怎樣的打發 耐力好的隊伍基本上就贏了一半

籃球是一項團隊運動 與隊友多交流 適當的時候去幫隊友擋個拆 多傳球

發現身體更重要，所有的技術都是為了彌補身體的不足，加油鍛鍊，漲肌肉

籃球中的小前鋒是整個團隊中比較重要的位置。小前鋒以進攻衝鋒為主，是靠得分來為團隊贏得貢獻的。想要做一名出色的小前鋒，日常訓練也要更努力，更有技巧。下面就和大家分享以下小前鋒如何訓練。

1、進攻。中投，作為活動在離籃筐適中的小前鋒，中投必須要準，同樣，在干擾下中投、拋投、跑投也要準。運球，如果你身體素質可以兼做大前鋒的話就可以小小地練運球，基本的胯下、背後運球、變向要會，並且要紮實，如果你可以兼做後衛的話就要熟練地練好左右手的運球了。掩護，正規比賽中才常用，打半場比賽一般不用，但作為小前鋒，在正規比賽中場掩護後衛跑動過人，所以你要想打正規比賽就可以練習下掩護技術。3分，兼做後衛的小前鋒才用熟練。擺脫，小前鋒必要掌握的技術，必須熟練擺脫技能才能流利的進攻。

2、防守 籃板，兼做大前鋒的可以熟練，做後衛的也要熟練。搶籃板最重要的就是卡位和意識。搶斷，這是給兼做後衛的小前鋒熟練的，個子高的話不要嘗試，否則很容易被過掉。蓋帽，這是必須掌握的技巧，靠意識和身體素質，掌握對手的投球最高點時機。

掌握了這幾點，勤加練習，就可以不斷的突破自己，離出色的小前鋒就更進一步了。