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1 # 不用了哈哈
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2 # 小白snail
我基本都是每天熬到倆三點，甚至到凌晨，我從幾個點來說說身體的變化
身體上的變化每次熬夜中非常的想去喝水，而且肚子比白天容易餓，自己忍不住去找吃的，但這樣的影響就是我體重增加了很多，而且越熬你會感覺身體很累，起床後你會發現全身無力，一般我補充比較豐富的營養，身體才能慢慢緩過來面板越來越差，而且長痘也越來越多，每次熬夜完就長了很多粉刺，而且法令紋也越來越明顯。精神上的變化變得更健忘，我熬了大半月，發現自己的記憶力變得差的很，甚至驗證碼六個數字還得反覆看幾遍才記得著自律性變的很差，它會影響你一天的安排，你不知道你會幾點醒，有人說你可以設個鬧鐘，是啊，我每次都設個鬧鐘，但你的身體不會聽你的，你不知道身體有多疲勞，我按時起床也有一部分根本起不來，大腦非常暈，沒法起床，你只能把鬧鐘關了接著睡拖延症和懶度變得越來越強，你說我平時不會拖延啊，懶也不會，但有時候是你不拖延不懶，但身體會，你會發現熬夜過後你不會過於的做事情，其實也就是身體已經很疲勞了，睡覺過後還是緩不過來，漸漸的變成惡習
就說我吧，最近幾年經常熬夜，十二點之前幾乎沒睡過覺，除了喝酒後，一兩點睡很正常，身體上的變化:因為睡得晚幾乎每天晚上都要吃點東西，要不餓的睡不著，拜此所賜體重一直上升，白頭髮也越來越多(82年的)將近白了一半吧，記憶力也越來越差，面板也日漸粗糙。所以奉勸各位，儘量不要熬夜，真的是在透支生命。