下面首先要講的是左手的空手手型要點,也就是你在接觸籃球之前,先要做到的一些要點,或者說是你打籃球需要具備的左手條件。
1、如圖所示,我一共標識了9個區域,其實還可以分更多,不過圖就太複雜了,所以配合文字講解好了。首先來說說左手手型的一個最大特點,就是大拇指,也就是1區域,大拇指需要向上張開到最大限度,幾乎要和食指(2號區域)垂直的地步。我知道有個別朋友的左手拇指有些僵硬,撐不太開,這個需要慢慢鍛鍊的,從最初打球就養成習慣。首先看下面的圖片,左手手掌全景圖:
2、左手拇指撐開達到最大限度最大的好處就是,可以使你的左手輔助效果達到最佳,對籃球的輔助最穩定,能讓左手形成一個近似“圓”的形狀,能把球包住,而如果你的左手拇指不能撐開,和其他四手指近乎平行的話,那你的左手最後就只能形成一個拱面,扶球的穩定就大打折扣了。如下圖所示:
3、從左手背部來看的話,五根手指的指尖略微還帶有上翹的感覺,也就是把手背部形成凹處的樣子。上面所說的這些,就是你在開始學習左手手型要領之前所要掌握的左手空手要點。有個別朋友會因為左手過硬達不到,那只有是想些辦法來加強左手的鍛鍊了,讓左手以後更加靈活,手指也更舒展。
4、下面講扶球位置,是重中之重,如圖:
5、左手扶球手的位置,是在球的偏上部位並且偏前,而不是在側面。暫且先不提這個動作的好處,先來看看反證,就是左手在純側面的不利因素。如下圖:
下面首先要講的是左手的空手手型要點,也就是你在接觸籃球之前,先要做到的一些要點,或者說是你打籃球需要具備的左手條件。
1、如圖所示,我一共標識了9個區域,其實還可以分更多,不過圖就太複雜了,所以配合文字講解好了。首先來說說左手手型的一個最大特點,就是大拇指,也就是1區域,大拇指需要向上張開到最大限度,幾乎要和食指(2號區域)垂直的地步。我知道有個別朋友的左手拇指有些僵硬,撐不太開,這個需要慢慢鍛鍊的,從最初打球就養成習慣。首先看下面的圖片,左手手掌全景圖:
2、左手拇指撐開達到最大限度最大的好處就是,可以使你的左手輔助效果達到最佳,對籃球的輔助最穩定,能讓左手形成一個近似“圓”的形狀,能把球包住,而如果你的左手拇指不能撐開,和其他四手指近乎平行的話,那你的左手最後就只能形成一個拱面,扶球的穩定就大打折扣了。如下圖所示:
3、從左手背部來看的話,五根手指的指尖略微還帶有上翹的感覺,也就是把手背部形成凹處的樣子。上面所說的這些,就是你在開始學習左手手型要領之前所要掌握的左手空手要點。有個別朋友會因為左手過硬達不到,那只有是想些辦法來加強左手的鍛鍊了,讓左手以後更加靈活,手指也更舒展。
4、下面講扶球位置,是重中之重,如圖:
5、左手扶球手的位置,是在球的偏上部位並且偏前,而不是在側面。暫且先不提這個動作的好處,先來看看反證,就是左手在純側面的不利因素。如下圖: