選跑鞋根據自己的目的和身體情況

Ultrboost 適合短距離，暴走和低速

Nike Pegasus Turbo 2適合半馬到全馬進階跑者

Fky3,是配速5以內的高速跑者的鞋。配速低於5，感覺鞋底硬。腳腕，膝蓋有點吼不住

下面說我自己體會

我身高166，體重78公斤。練了6年健美。體重大。但是現在年齡到了50多就要追求健康的心率。所以走上了跑步的道路

我2019年6月第一次開跑，配速11分多。2020年6月17我的半馬進步了不少配速6分01了。

跑鞋選擇，我的第一雙是Ultraboost 19。入門的時候覺得Ultraboost很軟。舒服。

跑到2020年1月29日跑了第一次半馬。這時候我發現Ultraboost對我的大體重，10公里以後就不彈了。

Nike Pegasus Turbo 2是我現在的鞋，第一雙Turbo 2現在陪伴我跑了600公里。其中33公里4次，半馬，10次。配速從19年6月11分多，到現在半馬6分01了。

最近買了Fly3, 跑了一次15公里。但是我配速低。駕馭不了。感覺有點硬。腳腕和膝蓋震得有點受不了。以後配速上去了再穿吧

ultra boost、zoom fly 3和Pegasus turbo三款跑鞋分別針對不同跑步能力和跑步目的的跑者。三款跑鞋都是緩震跑鞋，最適合普通足型，高低足弓和內外旋足的跑者如果跑量較大，超過10公里，都不太適合穿這三款跑鞋。如果是剛開始跑步的跑者，穿ultra boost或者Pegasus turbo都可以，只有高水平跑者才能駕馭得了zoom fly 3。

阿迪達斯的ultra boost採用boost材料做中底，緩震性非常好，跑步時踩在地面上感覺非常軟，跑者體重不論輕重，都能獲得良好的腳感，也就是所說的“踩屎感”非常好，但鞋底反彈效能比耐克的zoom和zoomx要稍微差一點點。

ultra boost跑鞋的鞋底高度差一般都是10毫米，相對來說更適合全腳掌著地，比較適合後腳跟著地。單次跑量在10公里以內，實際跑量超過10公里其實也沒問題，如果跑量超過15公里就有點不太適合了。boost跑鞋的總跑量比較大，明顯高於EVA、MD等材料的跑鞋。但白色的boost材料跑鞋不耐髒，需要經常清洗。更適合日常跑步。

Pegasus turbo的同樣適合普通足型，跑步時在腳掌接觸地面時的“踩屎感”略遜於boost跑鞋，但鞋底的反彈效能要好於boost跑鞋。

Pegasus turbo是馬拉松跑鞋，日常訓練和競賽跑步均可，單次跑量很高，總跑量不如boost跑鞋。相對來說更適合對跑步成績有要求和大跑量跑者。我沒有看到詳細的鞋底高度差資料，目測好像是在8-10毫米，適合全腳掌著地，也可以用後腳跟著地，前腳掌著地有點不太適合。

總的來說，對新手來說，不管是以減肥為鍛鍊目的，還是以鍛鍊耐力、心肺功能和提高免疫力為鍛鍊目的，ultra boost都是最佳選擇。有一定能力之後，如果想鍛鍊長跑，或者跑量較大，至少要超過10公里，接近半馬的跑量，在追求成績的情況下可以考慮Pegasus turbo，如果是追求跑步成績的高水平跑者，可以考慮zoom fly 3。Pegasus turbo和zoom fly 3都是適合長跑和追求跑步成績的跑者，這樣的跑者體重都不大，所以最大承重量都不是太高。大多數跑鞋的最大承重量是90公斤，網上沒有這兩個系列跑鞋的具體資料，我推測應該低於90公斤。

不過話說回來，ultra boost在我眼裡並不是最佳跑鞋，阿迪達斯的boost跑鞋有很多專門為跑步設計的跑鞋，ultra boost只能算是時尚跑鞋中比較專業的跑鞋。阿迪達斯的energy、supernova、response、sonic、revenergy都是不錯的boost跑鞋系列，比ultra boost更適合跑步。

邀謝回答！你一定是跑步愛好者，3款定位略有不同。Ultraboost軟的同時接兼顧回彈性，踩屎感明顯，適合日常通勤或者一般慢跑的運動，缺點略壓腳背，需要選擇大半碼。zoom FLY 3是一雙進階型跑鞋，中底用了REACT的材質，軟彈感十足，在前掌鑲嵌一塊碳板，能提供助推力和抗扭性，缺點上腳感覺重心偏高，高足弓內翻慎重。超級飛馬是一雙精英訓練鞋跑鞋，適合體重不大中長距離訓練，吉普喬格經常穿他進行30K的訓練的，比Zoom Fly3更專業一雙跑鞋。中底zoomx和react結合材料讓你感到恰到好處的柔軟又不謝力，現在電商折扣5折左右，價格不錯。千人千腳，適合自己的才是最好的，希望對你有幫助。

跑久了，turbo2大於fly3大於ub，輕薄透氣減震還可以，fly3有碳板有推力適應性一般不是特別友善，基本不能通勤，

輕微防水不透氣要不是三款最好，ub通勤還可以，偏重。這三款都不如特步碳板160x和索康尼freedom3。因為打折都差不多六七八百。跑了1000多公里穿了10幾雙鞋的感覺。