一說到強迫症，很多人都會連連點頭，告訴別人自己也有強迫症。然而，嚴格來說並不是每個人都有強迫症。絕大部分人多多少少都有一些強迫行為，但由於嚴重程度並未影響生活工作，也很難就說這時強迫症。
當然潔癖也是一種強迫行為。所有的強迫行為都是為了自我心理安慰，去緩解我們內心中的焦慮感和壓抑感。
看到你想到我自己，除了我之前答題時提過的當老師時受不了黑板不乾淨，總是擔心沒鎖家門以外，我還有一個強迫行為，很恐怖，就是每每站在沒有護欄的高處，我的腳底板、小腿、大腿等處都會有酥癢感，輕風一吹，就覺得頭暈暈的，想往高處往下跳。每次都要提醒自己，跳下去會沒命的，用這種理智來強制壓抑自己的這種可怕的想法。然後立即離開所站之處。
首先我們要找到我們有這種強迫行為的原因。 俗話說“心病尚需心藥醫”，是否是之前在我們的生活中發生過什麼事件讓我們一下子變成了這個樣子，對別人穿過的衣服感到如此焦慮和緊張？先去找到這個原因，對緩解這種症狀有極大的幫助。
其次，利用我們自身的強大意念去對抗這種負面思想。既然是心病，也就是臆想出來的緊張和焦慮，可能你是嫌棄別人試過的衣服很髒，你若是再穿，那些髒東西就會附著在你的身上，讓你渾身不舒服。那你就要用你的理智去反抗這種思想，簡單的說讓大腦產生兩個小人，吵吵架。理智說，這又有什麼關係，別人試穿也沒有貼身穿，我試穿也沒有貼身穿。就算是有點髒東西，不過就是附著在衣服表面的一些灰塵而已，用手拍拍就好了。嗯，我很建議你用一些動作或者語言暗示自己，催眠自己剛才那些不好的影響已經消除了。
其三：假想這是自己最愛之人穿過的衣服，也許你就沒那麼難受。再想，你怎麼知道這是人家穿過的衣服呢，很有可能是商家剛掛出來的呀。
其四：還有一個方式，如果你仍然接受不了試穿別人試過的衣服，那就拿著衣服比試。就不要穿了，比得合適了就讓老闆進庫房拿你要的新品。或者直接網購，全是庫房的東西，運到你手還未開封，摺痕都在，這就不用擔心了。
最後我想說，你這種強迫行為不算太嚴重，至少還沒有影響正常工作和生活，大不了少買幾件衣服好了。
所以不用緊張，放輕鬆好了。祝你開心！
一說到強迫症，很多人都會連連點頭，告訴別人自己也有強迫症。然而，嚴格來說並不是每個人都有強迫症。絕大部分人多多少少都有一些強迫行為，但由於嚴重程度並未影響生活工作，也很難就說這時強迫症。
當然潔癖也是一種強迫行為。所有的強迫行為都是為了自我心理安慰，去緩解我們內心中的焦慮感和壓抑感。
看到你想到我自己，除了我之前答題時提過的當老師時受不了黑板不乾淨，總是擔心沒鎖家門以外，我還有一個強迫行為，很恐怖，就是每每站在沒有護欄的高處，我的腳底板、小腿、大腿等處都會有酥癢感，輕風一吹，就覺得頭暈暈的，想往高處往下跳。每次都要提醒自己，跳下去會沒命的，用這種理智來強制壓抑自己的這種可怕的想法。然後立即離開所站之處。
首先我們要找到我們有這種強迫行為的原因。 俗話說“心病尚需心藥醫”，是否是之前在我們的生活中發生過什麼事件讓我們一下子變成了這個樣子，對別人穿過的衣服感到如此焦慮和緊張？先去找到這個原因，對緩解這種症狀有極大的幫助。
其次，利用我們自身的強大意念去對抗這種負面思想。既然是心病，也就是臆想出來的緊張和焦慮，可能你是嫌棄別人試過的衣服很髒，你若是再穿，那些髒東西就會附著在你的身上，讓你渾身不舒服。那你就要用你的理智去反抗這種思想，簡單的說讓大腦產生兩個小人，吵吵架。理智說，這又有什麼關係，別人試穿也沒有貼身穿，我試穿也沒有貼身穿。就算是有點髒東西，不過就是附著在衣服表面的一些灰塵而已，用手拍拍就好了。嗯，我很建議你用一些動作或者語言暗示自己，催眠自己剛才那些不好的影響已經消除了。
其三：假想這是自己最愛之人穿過的衣服，也許你就沒那麼難受。再想，你怎麼知道這是人家穿過的衣服呢，很有可能是商家剛掛出來的呀。
其四：還有一個方式，如果你仍然接受不了試穿別人試過的衣服，那就拿著衣服比試。就不要穿了，比得合適了就讓老闆進庫房拿你要的新品。或者直接網購，全是庫房的東西，運到你手還未開封，摺痕都在，這就不用擔心了。
最後我想說，你這種強迫行為不算太嚴重，至少還沒有影響正常工作和生活，大不了少買幾件衣服好了。
所以不用緊張，放輕鬆好了。祝你開心！