第一：足浴時要注意溫度適中(最佳溫度在40-45℃)，既防止水溫過灼傷面板，尤其是昏迷、生活不能自理者，同時涼水對血管的收縮作用而有利健康。最好能讓水溫按足部適應逐步變熱。

第二：足浴的時間在30-40分鐘為宜，足浴時間內水溫要保持，尤其進行足浴治療時，只有保持一定的溫度和確保規定的足浴時間，才能保證藥物效力的最大發揮，從而起到治療的效果。

第三：足藥浴時，如給予足部以適當的物理刺激，如按摩、捏腳或搓腳等，有條件者也可使用具有加熱和按摩功能的足浴盆進行足浴，效果更佳。

第四：飯前、飯後30分鐘不宜進行足浴，由於足浴時，足部血管擴張，血容量增加，造成胃腸及內臟血液減少，影響胃腸的消化功能。飯前足藥浴可能抑制胃液分泌，對消化不利，飯後立即足浴可造成的胃腸的血容量減少，影響消化。

消除疲勞用熱水來泡腳的時候，也可以在水當中加入黃酒或者是食醋等一些東西，不僅能夠很好的緩解身體當中的一些疲勞感，而且也能夠促進人體血液的迴圈。食醋泡腳還能夠祛除腳氣等，但是不能長時間的來泡腳，對身體會有一定的傷害，同時，泡腳的時候，不能吃太過刺激辛辣的食物，否則會引起腹瀉等症狀，多吃蔬菜水果，補充能量。

消除疲勞可以用熱水來泡腳，同時也可以在水當中加入黃酒或者是食醋等一些東西，不僅能夠很好的緩解身體當中的一些疲勞感，而且也能夠促進人體血液的迴圈。食醋泡腳還能夠祛除腳氣等，但是不能長時間的來泡腳，對身體會有一定的傷害，同時，泡腳的時候，不能吃太過刺激辛辣的食物，否則會引起腹瀉等症狀，多吃蔬菜水果，補充能量

我以個人的經驗來看待人疲勞用什麼泡腳。

一般用39一41℃的熱水泡腳，泡15一20分鐘可以緩解疲勞。建議晚飯後1小時左右，也就是晚上9點左右。晚上泡腳能緩解一天的疲勞。促進血液迴圈，而且還能夠心神安靜。泡腳是老百姓調理身體的一種方法。可以治療四肢厥冷，小腹痛冷，痛經，閉經，以及腹瀉等症狀。但有一部分人是不可以用熱水泡腳。如糠尿病周圍神經病變、部分面板病患者、部分過敏體質者。部分人根據自己的體質，按醫生的安排，用中草藥泡腳也能起到不錯的作用。