黃金小米熬粥，每天晚飯吃，養胃，暖胃，我女兒胃不好，吃不下飯，吃了又不消化，打嗝，反酸，坐立不安，我每天晚飯做黃金小米粥給她喝，半年後症狀消失，效果不錯。

您好，我也是長期胃病患者。我覺得您應該先抽時間做一個全身檢查，看下胃病有沒有其他誘因；做胃鏡，幽門螺旋桿菌檢測，查實胃病的原因；還有就是一日三餐都要吃，要保持樂觀，我的胃病就是精神壓力過大造成的。 趁年輕趕快養生起來，人生就是這樣，拼命之外也要記得活著才是最終目的。 加油

養胃必須吃藥嗎？告訴你一個簡單的方法

現在由於生活節奏過快。還有一些飲食習慣和生活習慣的原因，導致很多人都有了胃病。腸胃是人們吸收營養的關鍵所在，腸胃好身體吸收營養的能力強，身體自然會很健康。反之如果腸胃不好，吸收營養不完善，就會導致身體出現諸多問題。所以腸胃不好吃什麼？多吃4種“養胃”食物，胃病可能“落荒而逃”！

第1：紅薯，熬粥的時候，放幾塊紅薯，起到養胃的作用，因為紅薯裡面含有的一些黏液蛋白還有糖以及維生素，可以保護我們人體的胃粘膜免於受到傷害。所以可以常吃紅薯，起到養胃的作用，而且常吃紅薯，促進腸道蠕動，緩解便秘的困擾。

第2：油麥菜，它具有很高的營養價值,油麥菜含有大量的植物纖維和維生素C，油麥菜中含有豐富的水分、維生素C以及生物化學物質，經常攝入對於身體可以起到很不錯的還原作用，保護胃粘膜，增加胃消化動力，屬養胃聖品。

第3：蘿蔔，營養價值極高，被稱為“土人參”。蘿蔔中含有以分解澱粉的澱粉酶為代表的數百種消化酶，可促進食物的消化，可消化澱粉、蛋白質和脂肪，是眾所周知的養胃蔬菜。所以，可以常吃蘿蔔，保護胃粘膜，增加胃消化動力，對於養胃有很大幫助。

第4：手工麵條，麵條可以說是是非常好的養胃食物，因為麵條中含有豐富的碳水化合物，不僅能夠提供大量能量，而且還能補充水分，而且麵條多為小麥製成，含有豐富的B族維生素，能夠刺激腦細胞。所以胃病患者可以把麵條作為主食，經常吃保護胃粘膜，胃病可能會落荒而逃。

最後提醒大家，是藥三分毒，藥補不如食補，健康又經濟，祝早日康復！