能呀，跑步能鍛鍊身體，還能保持身材，我不管是冬天還是夏天，每天都會起來跑步，甚至晚上有時間也會去跑，我覺得跑完步整個人都輕鬆很多，現在很多女孩子都注重跑步健身瑜伽這方面的運動，也可以說是種興趣愛好吧

能否堅持下來關鍵看恆心、毅力。

好多人心血來潮，認為跑步既鍛鍊身體又簡單易行，有何難之由？可時間一長你就會發現，真正能堅持下來的寥寥無幾。

其實，不論做什麼事，開始並不難，堅持卻非常難。

雷鋒日記中有這樣一句話：人做一件好事並不難，難得是一輩子只做好事不做壞事。要完成這個目標，不要說去做就是想一想都是難於實現的。但，雷鋒用他短暫人生踐行了自己的諾言。所以他成為了我們幾代人的學習榜樣。

還有一個真實的故事發生在1924年的日本。秋田犬八公被它的主人上野秀三郎帶到東京，上野秀三郎是東京大學農業系的教授。每天早上，八公都在家門口目送著上野秀三郎出門上班，然後傍晚時分便到附近的澀谷火車站迎接他下班回家。這樣的幸福生活一直持續到1925年，一天晚上，上野秀三郎並沒有如常般回到家中，他在大學裡突然中風，搶救無效死亡，再也沒有回到那個火車站。可是八公並不知道（不理解），依然忠實地等著他。每一天，它都默默地蹲在這裡等候上野秀三郎，然而每一天，它都失望而歸，來來往往的人群中，並沒有它望穿秋水的人的身影。就這樣持續了十年，八公每天傍晚準時出現在火車站裡，準確無誤地等候火車靠站。它的忠誠和堅持感動了整個日本人。1934年4月，人們還在澀谷車站前為八公樹立了銅像。八公“本犬”也出席了銅像的揭幕式。此後，銅像附近的車站入口就被稱為“八公入口”。

一個簡單的等待因何可以感動他人？只因它能一直忠誠地堅持了十年之久。它實際展現的是一種忠誠不渝的精神。

很多人對簡單的事往往不屑一顧，只想著能攻堅克難一鳴驚人。其不知把一些平凡的事持之以恆的認真踏實的堅持下去，一樣非常困難，一樣能夠成就人生目標。

“複雜的問題簡單做，簡單的問題重複做”，培養成功的素質，就從堅持跑步開始磨練吧。