看看一些開心的影片啊，

或者做一下能開心的東西，或者事情也可以。

而且內心跟壓抑沒什麼關係，只是你想太多了。

所以這你就必須快點改變了。

不然壓抑久了想多了會對自己不好的。

前期很容易就能了改。

加油吧，不然就離開吧，看看有沒有能讓自己變得更好一些事情就去做跟嘗試。

別太壓抑了，會得病的。

工廠呢，早點離開比較好。

學一些小習慣改變一下吧。

壓抑的原因不是內向。

做事需要有目標感，每天都要想想離目標還有多少距離，進步了還是倒退了，給自己一個小反饋，這個反饋會給你帶來滿足感或者緊迫感，就不壓抑了。

沒目標的話，生活只能是苟且…無論是眼前，還是未來…

本來就內向，又在工廠上班，對於這個問題，有壓力，那我們該怎麼辦呢？

首先第一對於這個問題，我想說的是，我們內向肯定是有哪方面的自卑，或者不足，才會導致你很內向，內向其實對生活是有很大的影響的，比如工作上你太內向了，在工作能力上和同事的交流，領導的相處，你都不能很好的去突出你的你本來該有風采，就會導致你失去很多工作機會。

那麼第二呢，你內向瞭然後又進工廠，裡面的人多到你數不過來，一個車間裡就有幾百人，一條流水線就有上千人，還有兩班倒的，每天都要秒對各種各樣的人，而且你不善於表達，你的工作崗位就會提不上去。所以我們要學會克服自己的困難，多出去走走看看，多去認識其他人，看點書有關於怎麼與人相處方式有關的書籍。

最後我給大家分享我的經歷，我讀書的時候也是很內向，跟人說話就臉紅心跳的，特別是跟男孩子說話，紅的像個大蘋果，老師上課叫我回答問題時，一站起來，臉馬上就紅，反正就是人多時，就會很緊張。去走親戚也是一樣，別人跟我說話，臉還是會紅，那時候我以為是我不正常，到最後我才發現，原來是我接觸的人太少了，我又是留守兒童，父母不在身邊，外出打工了，而到縣城裡的高中讀書後，那個時候我決定要改變自己，後來我慢慢的發現原來我可以變得更自信，也有很多人喜歡我，我的朋友也越來越多，生活也多了一份樂趣。