說容易也容易，因為夏天熱，容易出汗，體能消耗大。

而且人食慾有所下降！但是會導致想去吃一些雪糕之類的高熱量甜食！而且會變的想長期呆在家裡不想出門！這樣會很容易出現一個夏天就發胖的情況！

所以容易，與難。要看你是否能夠管住嘴，邁開腿。

像我屬於邁的開腿，但又管不住嘴的，最後的結果是正好抵消，沒有發胖，至少我很滿意了。

最後，祝每一個想減肥的人都能成功。

容易啊，因為炎熱人的胃口會差些，而且還會大量出汗消耗脂肪。如果是想減肥的話，夏天應該是減肥的最佳季節了，平時加上適量的運動，減肥的效果會有不錯的成效的。

其實春夏秋冬都一樣，都說夏天減肥快無非是夏天食慾不好，運動量會大一些，其他的沒什麼。其實只要管住嘴巴戒掉95%的零食，你就等於成功了80%，剩下的要少吃，健康的吃，選擇性的吃，適量運動就可以瘦了。

夏天還是比較容易減肥的

首先，夏天的氣溫比較高，身體的熱量消耗比較大。我們知道，減肥的過程也就是消耗體內熱量的過程，夏天會加劇體內熱量的消耗，從而達到減肥的目的。

此外，炎熱的夏季也讓我們對高熱量食物的慾望度降到了最低。火鍋一類的高油脂食物遠不如水果蔬菜有吸引力。這些水果蔬菜中含有比較多的膳食纖維，膳食纖維能夠促進腸胃的蠕動，清理腸胃中的油脂，達到減肥的目的。

最後，相比較於其他季節，夏季雖然氣溫炎熱，但是一早一晚都是比較適合運動的時間，透過運動增加體內的熱量消耗，最終也可以達到減肥的目的。

所以 ，夏天減肥還是相對容易一些的。