6歲寶寶的營養攝取一般需要以蔬菜主食等為主，這時候每天的奶量保持在500毫升就可以了，可以選擇新鮮的牛奶，也可以選擇配方奶粉，可以根據孩子的口味來進行決定。為了孩子的健康，這時儘量養成好的飲食習慣，做到三餐定時定量，避免挑食，偏食等不良飲食習慣。另外每天在三餐之間也可以給孩子增加一些水果，這樣也能夠補充一些營養物質，比如聖女果，橙子，火龍果都能夠補充維生素c，有利於增強免疫力。

孩子的成長與攝入的食物有直接聯絡，要保障孩子能夠健康的成長，家長在食品搭配上就要遵循科學依據。牛奶是一種營養價值較高的食品，在孩子的食譜中是不能缺少的，不過，每天的喝奶量要根據年齡來調解。比如，六週歲寶寶奶量多少合適？

1、每天攝入300毫升牛奶

六週歲的寶寶已經可以脫離母乳和奶粉，以液態牛奶為主。液態牛奶中含有豐富的蛋白質、脂肪以及鉀、碘、鐵、鈣、維生素等多種營養素。對於六週歲的寶Bora講，每天攝入300毫升牛奶是比較適合的。每天所喝牛奶的量並不是越多越好，喝的少了，難以起到補充營養的作用，如果喝的過多，又不利於消化吸收。

2、每天早飯後喝牛奶

寶媽每天給寶寶喝牛奶時要注意時間問題，最好是在早餐後喝牛奶。寶寶早飯後喝牛奶，能夠讓營養素被寶寶更好的吸收，寶寶的消化系統有更多的時間將牛奶中的營養元素充分的利用。而且，為了寶寶更健康的成長，要養成每天喝一杯牛奶的習慣。注意，六週歲寶寶每天最多不能攝入超過500毫升牛奶。