婚姻不是生活的全部，越在乎的東西越能傷害自己，把所有的希望都放在自己身上。

一、有一份工作保證自己的基本生活，經濟獨立。經濟保障很重要，你是成人一定要有養自己的能力。沒有愛情不會死，沒有面包會餓死。人得先活下去，只有活著才有希望。

二、有自己的朋友圈，精神獨立。生活不要只侷限於家庭婚姻生活，要有屬於自己的生活，如何體現屬於自己的生活就是有自己的朋友圈，在你遇到困惑時有志同道合的人一起聊天，一起談討人生，讓我們還可以有夢，而不是隻有柴米油鹽醬醋茶，夢想是人的精神希望。讓我們覺得生命的意義不只是老公孩子家庭，也有自己的夢想，這就是精神獨立。

三、有危機感，促進自己進步。女人一定要有危機感，要知道優勝略太是生存的規則，想好好的活著就必須保持優勢才能不會被淘汰。不進步就會被淘汰。

想走出婚姻的不快，最好的方法是做些正正經經的事兒，避免胡思亂想，比如學習就是一件正經的事情。而學習的內容比如家庭教育就是一個不錯的選擇，現在可以透過免費的學習機會成為“家庭教育公益講師”，學會以後既可以自用帶孩子更輕鬆，又可以講授以幫助更多的父母收穫承認和價值，一舉多得。

謝問丨因婚姻不順而心情不好的人、因怎樣走出陰影、怎樣變的跟自信、跟優秀、婚姻不是家鎖把婚姻家庭看做是旅店、在家庭中做到自已份內之事、面對現實的生活、要有自已的工作收入、自已有能力養活自巳、做到自強自力、不要依耒他人而過、多接觸能說的這的朋友、談談心理話開開心、讓心情放鬆、促是自巳進步、鼓勵自已走出不順陰影`、讓自巳活的跟優秀自信、