寒冬來臨，各種慢性疾病的發病率也逐漸升高。受飲食習慣、生活方式的改變，痛風的發病相比溫暖季節明顯增多。

冬天帶給人們的第一體驗就是：冷！為了抗寒，人們不僅改變著裝，飲食上也下足了功夫。如火鍋就餐明顯增多，喝烈性酒，喝燉湯等。火鍋多為重口味食物，且涮火鍋的食物多為高嘌呤食物，如動物內臟、牛羊肉、海鮮等，會使嘌呤來源增多，尿酸明顯升高，誘發痛風。故痛風患者在冬季應限制上述食物攝入。其次，很多朋友冬天喜歡喝烈酒，可以暖身，但烈酒不僅可促進嘌呤分解，還可抑制尿酸排洩，增加痛風發病，所以，痛風患者應儘量少喝烈酒。在冬天，為了抗寒，我們都喜歡吃燉菜，如燉雞、燉豬蹄等，吃飯時不忘喝一碗熱湯，由於嘌呤易溶於水，故肉湯中嘌呤含量很高，應儘量少喝。

其次，由於冬天氣溫寒冷，人們的活動較溫暖季節也明顯減少，飲水也明顯減少，使得尿酸排洩減少，血尿酸升高，而誘發痛風。所以，建議患者朋友們適當參加戶外運動，多飲水，保持每日2000ml 以上。

此外，已接受降尿酸藥物治療的患者，應規律服藥，避免尿酸波動過大，痛風復發。

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痛風是現在很常見的一種慢性代謝性疾病，主要是由於體內嘌呤含量過高並且代謝異常無法將大量的尿酸排洩至體外，誘發痛風疾病的發生。痛風疾病發作時疼痛難忍，常人無法忍受，所以在日常尤其是生活飲食上要格外注意，避免疾病的復發發作。飲食要注意清淡、低鹽、低脂、低嘌呤、高維生素飲食，遠離菸酒、辛辣刺激、油膩油炸等食物的攝入，忌口海鮮、動物內臟、火鍋、肉湯、菠菜、紫菜、香菇等高嘌呤食物。生活要注意及時保暖，尤其是在冬季，並且保持多喝水、多排尿、不熬夜、不勞累等良好的生活作息習慣，都有利於病情的恢復。