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  • 1 # 使用者2195486961218

    你好,樓主:

    經期間女性普遍感到容易疲勞,所以有人去按摩。但又有人說月經期間不宜做足部按摩,那樣對人體有害。此說法是否正確? 西醫:經期按摩會增加月經量 女性月經期間容易感到疲勞,可能是由於缺乏鈣質引起的四肢疲勞,此時可多吃一些含鐵質的食物及能提高吸收鐵質的蛋白,以補充失血帶走的鐵。這時候也可以做一些簡單的腰腿部等區域性按摩,來幫助緩解疲勞感。但是女性月經期間,最好避開進行足部按摩。人們都知道,足部按摩的作用是消除氣血執行的障礙,疏通經絡,促進人體正常生理功能的恢復。女性月經期間進行足部按摩,不僅不會緩解疲勞,反而會增加月經量,給身體帶來危害。 中醫:經期不宜做足底按摩 北京中醫醫院王國偉醫生也說,中醫講:好的保健方法、好的治療方法要辨症而行。足底按摩的功效的確很好,但有一點要提醒大家注意,那就是並不是所有人群都適宜做足底按摩,根據醫生的建議,內臟出血、面板出血者、心臟病、高血壓患者,以及月經期、妊娠期婦女都不宜進行足底按摩。 此外,女性經期不適主要可能還是與內分泌紊亂有關,人們還應該從根本上治療。再有,即便是平時,由於人體的足部穴位豐富,到外面進行足部按摩時,按摩師們的醫療技術不等,萬一遇到不專業的人,按摩也起不到好的作用,因此還不如不做的好。 建議: 1.女性月經期間可以採取洗熱淋浴的方法來緩解疲勞的感覺,但淋浴時間也不要過久,十五分鐘左右為宜。 2.經期一定要注意保暖、避寒冷,適當調整休息。 3.多注意飲食,吃得清淡一點,但要有營養。

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