何謂自律，簡單地說，就是一個人自我管理的狀態，是一種發自內心的自我控制能力，不是受外在限制或壓力所產生的迫不得已的行為。

培養孩子的自律每個父母都用盡一切辦法，但是效果並不明顯，我認為，培養孩子的自律先要從他律開始，而他律是指父母高質量的陪伴和幫助孩子養成好的習慣，想我兒子，拿孩子的學習來說，任何一門課程開始學習，比如閱讀和珠心算，先從7天體驗開始，再到21天陪伴，讓孩子初步養成習慣，每天堅持30分鐘，不管在哪裡，生病感冒發燒只要能做起來，都要完成，接著再堅持100天出現變化，這一百天是半陪伴半放鬆，比如一天我不提醒孩子看他自己是否會記得要完成該完成的學習內容，如果不用提醒監督孩子依然能堅持我們就默默觀察就好，接著就是365跨越一個新的階段鞏固習慣，從他律到自律，父母付出多少，就會收穫多少！

[轉圈]只要堅持，改變都在你不經意間~

不要假裝努力，結果不會陪你演戲！

全民娛樂時代，該如何培養孩子的自律意識？我個人的看法如下：

所謂自律，是指在沒有人現場監督的情況下，透過自己要求自己，自覺地遵章守紀，來約束自己的一言一行。從這個概念來看，自律是一個非常嚴肅而又嚴謹的德育問題。在全民娛樂的時代，資訊發達，資訊豐富，智慧手機人手一個的時代，如何引導孩子們在眾多的誘惑與選擇中實現自律和約束？是我們家長和老師需要思考和探索的問題

首先，小學生自律方面的問題主要有三種：一是自律意識很淡薄，不知道自我約束。二是由於外部因素影響， 學生行為養成的一些自覺行為容易反彈。三是某些方面由於被 忽略而缺乏約束，朝著不可知的方向發展。

其次，訓練孩子的自律能力，不能光憑家長的“命令”，最好給孩子提供一個有誘惑力的動機。家長首先要了解什麼才是孩子真正在乎或需要的事情，當要求孩子在某一方面自律時，儘可能想辦法把你的要求與孩子的某種需求關聯起來，構成因果關係，給孩子的自律提供一個強大的動機，促使孩子心甘情願的去完成。

最後，注意時間觀念的培養 很多孩子的無續行為源自於對時間沒有明確的概念，因此家長可以利用沙漏、時鐘等計時工具，培養孩子的時間觀念，以代替家長的不斷督促。