每個人都會遇到人生中迷茫的時期，只是每個人應對的方法不一樣，就比如現在的我，是一名90後，奔三的人了，有時我也會感到迷茫，不知所措，感覺人生沒有什麼前途可言；不過，越是感覺到迷茫 我們越不能消極對待。

首先我們要知道是什麼地方讓我們感覺得迷茫，瞭解清楚什麼原因，我們也好對症下藥，比如是工作上、生活上、感情上等等。

如果是工作上感覺到迷茫，那你不妨停下來想想，這份工作到底適不適合你自己，自己工作的快樂不快樂，這份工作以後有沒有前途，如果這份工作達不到你心中預想的期望，我本人覺得不妨換一份工作（這只是我個人觀點），或者是選擇一本勵志的書籍來激勵自己。

如果是生活上感覺到迷茫，可以出去放鬆放鬆，也許旅行會讓你暫時放下心中的迷茫，有時當你領略祖國的大好河山時 心情對頓時豁然開朗，心中不解的疑惑也會迎刃而解，我就是一個很好的例子，只要我心中有迷惑的時候，我就會選擇出去轉轉，心情頓時不一樣了，有時在看到偉大的建築的時候，我們就會感覺自己是多麼渺小，一些事也就不值得一提，這是我自己心中治療的方法。

做自己想做的，哪怕是出去旅遊，哪怕是發一天呆，哪怕是坐在公交車裡聽音樂……先安撫自己無處安放的心。再考慮後續人生的譜寫。

迷茫的時候然後儘快平靜心態這個情況，何為迷茫，就是心沒有歸屬，努力沒有方向，人就會進入迷茫，要想走出迷茫，只有平心靜氣才能找到走出心裡的迷霧。

你得先讓自己的心平靜下來，每個人的生活習慣和性格習性都是不一樣的，尋找自己能夠讓自己平靜下來的事情，先讓心平靜下來，我推薦幾個能夠平靜心裡的辦法供應

你參考:

①學習喝功夫茶，在行雲流水的過程中透過茶讓自己平靜下來；

② 獨自一人去海邊或者河邊/湖邊走走，看看廣闊的海洋和平靜的湖面，視野開闊了，心就安靜了；

④看看網路小說，把自己帶入主角的情境，忘記其它的盡情把負面情緒發洩出來；

⑤喝點小酒找朋友傾訴，讓朋友給與一些建議，畢竟“一人計短，兩人計長”；

平靜心態是為了看清楚迷茫的根源，只有看清，才能找到走出去的路。

先把手邊的事情做好，然後在夜深人靜的時候問問自己想要什麼？內心還是會給你答案，還有一種方法是和朋友多交流，或許他們的一句無心之言，能讓你產生靈感，給你指引方向……

我也不能確定我說的適應所有的人，這只是我每次迷茫時都會做的事。

找一個人傾述

假設你想把一個氣球裡面的氣都放點，那自然開口比封口放的快，心中的煩惱抑鬱也一樣，說出來以後煩惱都會減少一半，有些問題適合跟同齡朋友說，因為他們更懂你內心的想法，有些則適合跟父母親人說，他們的關懷是在別處體會不到的溫暖。而在你學業或者工作上的問題，你需要的就是一個前輩指路人。

睡覺

我個人是一個一有煩心事就想去睡覺的人，有點像鴕鳥，先把自己藏起來，讓睡眠平靜一下自己。確實這對我很有用，醒來以後覺得天大的事也沒那麼大了。

再睡醒之後心情已經不再那麼亂，這之後我就可以冷靜下來思考了，先分析出現這件事的原因，然後先找自己的問題，即使這件事自己並沒有做錯什麼，那也要反思一下自己做的是否每一步都很恰當。

之後找到解決辦法，船到橋頭自然直