因為不寬恕的時候，會把別人的錯誤時刻牢記，總惦記著報復和補償，可實際上很難實現。就好比隨時揹著一包垃圾，總幻想有人會出大價錢買走它們。心被怨恨和仇恨控制，這就是不自由。寬恕就是扔掉這一切。

“仇恨”是一把雙刃劍，傷害別人的同時也在消耗自己。而在實際生活中，這把劍消耗自己的程度遠比傷害別人要多得多。所以人們常常說“莫生氣”，“生氣”傷害的是自己，那個使你生氣的物件可是一點不受影響呢！根據題主的問題，我想對這個觀點做兩點分析：

1、“寬恕別人”，說來容易，做起來難。人類作為情感動物，對“仇恨”的辨識度比“欣賞”要高得多且深刻的多。這就使人們覺得愛很短暫，恨卻漫長。從心理學角度講，“負面情緒”對人的影響比“正面情緒”要深遠的多，所以心理學講究療愈。“療愈”就是一個“寬恕”的過程，首先能夠面對自己的負面情緒，接納自己，從而寬恕，最終達到療愈的過程。

2、“解放自己”，人活一世，也是一個自我探索，救贖的過程。能夠在眾多的包袱，情緒，壓力中學會放下，學會寬恕，才能解放自己，從而尋得內心的平靜。

道理很簡單，寬恕代表放下包袱！沒有寬恕的時候揹著很重的包袱，其實你自己比別人更累，當你放下包袱的時候，你會發現全身心的輕鬆，其實此時你的收穫比對方更多。

你也可以換一個角度來理解，那就是對自己寬容的人往往對別人也比較寬容，而當你非常嚴格的要求別人的時候，你的內在往往也有一個嚴苛的自我時刻在約束著自己。

常說別人是你的鏡子，所以在別人眼裡看見的是自己，別人身上不能被你寬恕的部分，也是你不能接納的自己的部分，或者是因不被你接納而被你壓抑的部分，

寬恕了別人，也給自己卸下了一個很大的包袱。至少你不用再繼續想著那個人怎麼怎麼討厭了，我們的生活應該以取樂自己為主要目地，若一直記恨著別人，我們就失去很多讓自己開心的機會！其實每個人都是善良的，可能只是因為一不小心而傷害到你！！而寬恕就可以讓我們的心靈更加純淨！