感冒初期，會伴有嗓子疼痛和喉嚨乾燥。這時候馬上吃藥，喝大量的水也不能快速見效。這樣喝點香油雞蛋茶，可以有效緩解症狀。

我小的時候由於體質的原因，會經常感冒。每次感冒嗓子疼的時候，母親總愛給我喝一碗香油雞蛋茶。喝完再睡上一覺，第二天起床會感覺嗓子舒服了很多。

因為雞蛋味甘、性平，具有滋陰、養血、潤燥的功效。而經常適量服用香油能增強聲帶的彈性，使聲門靈活有力。對於由感冒引起的喉嚨疼痛，還有用嗓過度引起的喉嚨乾燥，都有良好的恢復作用。香油和雞蛋二者同用，對嗓子當然有好處了。

香油雞蛋茶的做法非常簡單。打一個雞蛋到碗裡。用筷子按順時針方向攪勻均勻，再倒入一些香油。等水燒開後，將沸水直接充入香油蛋液中。一碗香油雞蛋茶就做好了。

連續喝上幾天嗓子疼痛的情況一定可以得到改善，長期服用還可以保護嗓子。

感冒怎麼預防呢？這裡，給你介紹一種純綠色的預防感冒的方法。

這種感冒方法由兩部分組成。第一部分:轉頸36次。或坐或站，上體儲存不動，雙眼平視前方 ，先向左90°轉動脖頸，再向右90°轉動脖頸，來回36次。每次象左轉時吸氣，向右轉時呼氣。注意轉頸時，快慢適度，用力適中。不要轉動過快、用力過猛。

第二部分:刮鼻翼36次。雙手拇指豎起，指肚向前，其餘四指握拳，拳眼向上。將拇指第一關節前曲，用兩個拇指背沿鼻翼兩側向上推至兩眉之間，然後按原路返回，來回36次。力度、速度要拿捏適中。不能太輕、太慢也不能太重、太快，手法由輕漸重，注意不要損失面板。

正常情況下，按摩做到區域性紅、熱即可。

鼻翼兩側是迎香穴，兩眉之間是上丹田。刮摩這裡可以促進鼻子周圍血液迴圈和氣血暢通。

上述方法可以在早晨起床後，晚上睡覺前進行。其餘時間也可進行。長期進行堅持此法可疏通經絡，增強區域性氣血流通。大大提高鼻子的耐寒能力，有效預防感冒和鼻病。