回覆列表
-
1 # 精誠惠世
-
2 # 只有營養師知道
不科學喝可樂那就真的要等著發胖了。像是可樂等飲料中的含糖量都是一流的,一罐聽裝可樂含糖大概有10~20g,一瓶500ml的可樂就含有40g左右糖分,可能沒看到自己吃了多少糖分之前我們都安安心心地在享受那股爽勁呢。每天推薦的遊離糖攝入量25g,上限50g,來幾罐可樂就足已超標了。
糖分攝入過量會給我們帶來什麼?首先就是肥胖了。一般可樂中新增的糖是蔗糖,最終會分解為葡萄糖,葡萄糖和脂肪直接是可以相互轉化的,過量的葡萄糖在胰島素的作用下會被先儲存為糖原,如果身體在持續有充足能量的情況下,糖原也不必再次分解為葡萄糖供能,時間一長,就會在肝臟中轉化為脂肪,長期下去,自然就會發胖了。所以可樂又被稱為肥宅快樂水,在家久坐久躺再加上幾罐可樂,肥胖立刻向你奔來。
另外,葡萄糖段時間內攝入過多,突然飆升的血糖會刺激胰島素大量分泌,加重胰島負擔,長期下去可能損傷胰島細胞,降低胰島素敏感度,更容易誘發糖尿病。
-
3 # 無夢生三魚
我來回答吧!
真的會胖的!原因有二
一是可樂含糖,人體在正常攝入營養成份份後,再多攝入糖,不會被立刻分解消耗,而是分轉化成脂肪貯存起來。
二碳酸飲料到胃部後,會逸出氣體,會提高胃容量,使人飯量增大,這才是可樂造成肥的主要原因。
-
4 # 且行且珍惜246866103
喝可樂會發胖嗎?我不這麼認為哈,因為首先,可樂中不含脂肪,另外,可樂中的能量相比於奶或者乳酸菌飲料這些,是比它們要小的,但是我們喝奶這些飲料並不會發胖,所以說喝可樂發胖,你覺得合理嗎?
可樂是指有甜味含有咖啡因的碳酸飲料,它風靡世界。幾乎全球人都有喝過可樂
但是喝可樂有利也有弊適當的喝些可樂可以提神,在無胃口時喝些可以開胃,酒後飲用可樂能使酒精轉變成乙醇快速氧化分解成水和二氧化碳排除體內
當然喝過多的可樂就非常大的危害,在中國可樂也被戲稱為“肥宅快樂水”從名字上就可以知道過分飲用可樂會使自己變的肥胖,而且還會引起骨質疏鬆,形成蛀牙,增加腎結石等等疾病。
可樂可以喝但是要控制所喝的量。不然會得不嘗失