怕冷，是陽虛氣弱的體質！容易上火，是陰虛，內火旺。你日常多吃辛辣易上火之物，外火與內火相沖，就會容易上火！建議用人參健脾丸。桂附地黃丸。調節好飲食。也可以飲食調理，比如說多吃大棗！

你好，這種情況屬於陰陽兩虛。有很多中成藥可以對症，不過這個得諮詢專業醫生。

我想說的是，靠藥物不能徹底解決你的問題，現在人的生活狀態都是亞健康，十人九虛，根本解決的辦法只要兩個字——“運動”

上火是假象，因為相應的經絡不通所致，並不是真的有火，本質是體寒。

因此疏通相應位置的經絡（按推），並溫敷，喝薑湯，吃溫熱飲食，就會解決問題。

如果找一般的中醫給開藥，一般都會寒涼藥和溫熱藥一起開，這樣效果不大。因為經絡不通的問題很難只通過藥物來改善。一定要結合外治法。

冬天怕冷是陽虛。容易上火是陽氣虛弱，氣不生血，故而口乾舌燥，此乃假象。這種情況採用補陽法(腎陽)。

腎陽稱“元陽”，“真陽”，或“命門火”，源於先天，是一身陽氣之根，具有溫養一切臟腑組織器官，推動其生理功能活動，促進物質轉化的作用。腎陽充足，則能溫暖臟腑，肢體，主宰水液氣化，助氣血化生，強健筋骨，固澀下焦等。因素陽體虛或年高腎衰，久病傷腎以及嘿嘿過度等，均可引起。其表現為腰膝痠軟，腰背冷痛，畏寒肢冷，面色咣白或黧黑，大便久瀉不止，完谷不化，五更洩瀉，浮腫，甚則會全身腫脹，陽痿，女子不孕，舌淡胖，消渴，腳氣，女子轉胞等症。治療方法對症施藥(待續)。