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1 # 一頭毛驢
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2 # 心夢離離
木瓜豬蹄可以豐胸和增加奶水的,木瓜性味酸,所以會有酸味,買熟的一般就不會有酸味了,應該主要是食材的原因,月子裡是可以吃點天然的酸味食品的,可以保肝解毒。月子期間可以喝木瓜豬蹄湯,有通經下乳的功效。木瓜和鯽魚做湯下奶效果更好,而豬蹄和黃豆配合下奶效果更佳。同時香菜、黃豆芽、西蘭花、菜椒(青椒、黃椒、紅椒均可)、紫甘藍、絲瓜、西葫蘆等均具有催奶作用。清淡的蔬菜湯還有助於增進新媽媽的食慾。
可能是木瓜沒有熟透的原因吧
試試下面的做法:
青木瓜排骨湯
主料
排骨約500克 青木瓜半個
紅棗三隻
輔料
酒鹽
姜
青木瓜排骨湯的做法步驟
1. 黑毛豬排骨,洗淨待用
2. 青木瓜,很新鮮的。對半切開
3. 去籽去皮,切成塊待用
4. 取三個紅棗待用
5. 洗乾淨的排骨放入鍋中,加水(差不多與排骨平)
6. 加蓋煮至有泡沫出來開蓋
7. 一直煮到浮沫大量湧出關火
8. 排骨倒入漏鍋中,用溫水沖洗乾淨(一定要用溫水,冷水會使肉質變老)
9. 鍋也洗乾淨,排骨重新入鍋,加水(這次的水量稍微多些,我家喜歡喝湯水所以我放水稍多些。喜歡濃些的可以少加水)
10. 煮開後倒入適量料酒
11. 還有少許浮沫,用勺子撇除
12. 放入二片姜,大火煮一會兒讓酒氣散發掉。加蓋小火燜上一個半小時
13. 放入木瓜塊和紅棗,煮開,再燜上十五到二十分鐘就可以了
14. 撒少許鹽,盛出