哺乳媽媽幾乎沒有任何特別需要忌口的東西，除非你明確發現你吃了什麼時候後孩子就表現出不舒服，停吃就好，吃了又出現同樣的情況，這種機率非常小。

飲酒在孕期是禁忌，到了哺乳期，只要媽媽母乳餵養進展順利，寶寶不再頻繁喝奶後，媽媽就可以有計劃地飲酒了。

你母乳中的酒精濃度和血液中的酒精濃度

酒精可以自由地在血液和母乳中交換（也會從乳汁中回到血液，可進可出），在你飲酒後大約30-60分鐘，酒精就會進入你的乳汁中。

以下的一些因素決定著進入乳汁的酒精含量：

1.你喝的酒量和酒精濃度

2.你同時吃了些什麼，吃了多少

3.你的體重

4.你喝酒的快慢

總體而言，如果你喝了一份標準酒量（含10克酒精），平均來說，需要大約2小時讓酒精完全從你的血液和母乳中消失。兩份標準酒量，4小時，3份標準酒量，6小時。時間從開始飲酒時算起。

只有時間可以清除你體內的酒精

只有時間可以清除你乳汁中的酒精。

喝了酒後，酒精會出現在你的血液和乳汁裡，即使你把乳汁擠出，酒精也會再次透過血液進入乳汁。

而當酒精從你的身體代謝乾淨後，你也不需要把儲存在乳房中的乳汁擠出來倒掉，因為酒精從你的血液中消失的時候，乳汁裡也不復存在。

跟孩子的體質耐受力有一定的關係，我帶老大的時候基本上就不忌口，孩子吃奶也不會受影響。

老二體質就比較差，我吃兩口辣的東西他會就會上火紅屁股。

所以帶老二的時候吃東西就會很注意了，比如海鮮類的寒涼食物，辣椒這些刺激性容易上火的食物都在忌口範圍之內。

有個朋友特有意思，在她還是哺乳期的時候，和朋友一起去吃飯，那天太高興喝了半斤多白酒，回家了奶孩子睡覺，結果孩子一覺睡到第二天中午了。茶餘飯後我們總是會拿這件事來調侃她，當然孩子沒有任何問題，現在也已經快上小學了。但是不建議去學習，因為凡事不怕一萬就怕萬一。孩子太小，酒精多多少少的都會對孩子有一定的影響的。

如果有事情避不開要喝酒的話建議把奶排空隔三四個小時後再餵奶為最佳。